孕婦可以吃雞心嗎？

女人在一生中最重要的時刻就是懷孕，這不僅是女人的一種蛻變，更是關(guān)系到下一代的重要改變，在這期間，飲食保養(yǎng)成為了必不可少的一步，在老百姓口中都會說，藥補不如食補，母親吃了多少，肚子里的孩子也會相繼吸收營養(yǎng)，那么我們怎么來看待婦女懷孕期間對飲食的保養(yǎng)與禁忌呢？是不是真的說懷孕期間很多東西都不能吃，要進行避而遠(yuǎn)之，還是什麼東西都可以吃，毫無避諱？

那就以雞心為例，有老一輩的人會說懷孕的時候不要吃雞心，會對孩子有影響，造成胎兒先天不足，或者是畸形兒，這樣的說法聽起來感覺有些偏見，但是現(xiàn)在是科學(xué)發(fā)展的社會，凡事都要講究依據(jù)和解釋。所以不要被 輿論所誤導(dǎo)，蠱惑人心。

孕婦的飲食營養(yǎng)問題不但關(guān)系到孕婦本身的生理需要，而且還關(guān)系著胎兒的發(fā)育。除增強必要的營養(yǎng)物質(zhì)之外。孕婦還應(yīng)注意：

①忌過量食用咸昧食物，禁食咸魚。

②忌過量食辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。

③忌食大量香精和色素食品。

④忌食受重金屬污染的糧食、蔬菜和水果，以防胎兒畸形。

⑤忌食有毒農(nóng)藥污染的食物。有毒農(nóng)藥如有機磷、有機氯、有機汞等，對孕婦及胎兒可以致癌、致畸、致突變，有損胎兒的大腦發(fā)育。

⑥其他禁忌食用的還有生物毒素、酒、水果罐頭.以及中藥的人參、鹿茸、鹿胎、巴豆、牽牛、大戟、商陸、麝香、三棱、莪術(shù)、水蛭等。

孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發(fā)育，需要充足的營養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

在當(dāng)今社會，科學(xué)的力量是偉大的，不要盲目相信與流言蜚語，給自己的判斷力造成了誤導(dǎo)，反而給自己增加了心里負(fù)擔(dān)，那樣的話，既不利于身體健康，也會增加心里負(fù)擔(dān)，得不償失，所以說，在現(xiàn)在的社會生活中，要更多的相信科學(xué)的力量，運用科學(xué)知識指點迷津，才能健康快樂的過好每一天。