孕婦吃東西后嘴酸該怎么辦
很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕一段時間以后總會出現(xiàn)嘴發(fā)酸的癥狀，尤其是在吃東西的時候，嘴酸癥狀更為明顯，不少準(zhǔn)媽媽們都認(rèn)為吃東西時嘴發(fā)酸并不是一種正?，F(xiàn)象，于是就到醫(yī)院做各項檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)身體并無大礙，專家表示，導(dǎo)致孕婦吃東西時嘴發(fā)酸的原因比較多，建議大家能夠根據(jù)自身情況來加以緩解，下面就介紹幾種可以緩解嘴發(fā)酸的方法。
一、飲食方面，平時感到酸時，吃一點(diǎn)蘇打餅干，種沒有什么味道的就行，最好別吃甜的，不然顧此失彼了。喝點(diǎn)蘇打水也可以，但是不要喝帶氣的，買前看好成分，不要買蘇打水飲料，里面啥都有。
二、起居方面，睡覺時把枕頭墊高一點(diǎn)，可以減輕消化液上翻的程度，睡前可以吃一點(diǎn)上述的東西，保證肚子里有東西，中和一部分胃液。起床的時候，不要急，慢慢的起床，起的太猛容易嘔吐。
三、另外，平時可以多次少量的喝些水，不斷的中和胃酸，當(dāng)然有時候饑餓感并不是真的饑餓，可能就是胃酸上翻的一種生理反應(yīng)。
四、懷孕初期很多孕婦都有胃酸的反應(yīng)，由于胃酸而引起的嘴發(fā)酸是正常反應(yīng)。 見于孕婦在前三個月最好吃點(diǎn)葉酸，預(yù)防孕婦因缺鐵和葉酸所致的貧血。要吃點(diǎn)蘇打餅干含堿性的食品會有所緩解。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息，保證充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，選擇清淡可口、營養(yǎng)豐富和容易消化的食物，多數(shù)人到懷孕12周以后，胃酸分泌過多以及嘴發(fā)酸這些癥狀可以自行消失。
上文所敘述的這幾種方法均可以有效緩解孕婦吃東西時嘴發(fā)酸的癥狀，希望能夠給各位準(zhǔn)媽媽們一些幫助。專家表示，孕婦吃東西時嘴發(fā)酸屬于一種很正常的生理反應(yīng)，希望準(zhǔn)媽媽們不要太過于認(rèn)真，否則會給生活增添許多煩惱，影響心情。
