孕婦葉酸能和酸奶一起吃嗎？

葉酸片是孕婦在懷孕初期所吃的一種藥物，任何東西都不是亂吃的，有的就不可以混在一起吃，因?yàn)樯眢w會(huì)接受不了的，有的食物與一些營(yíng)養(yǎng)型的東西搭配著吃效果會(huì)越來(lái)越好，有的人就會(huì)問(wèn)小編，葉酸能不能和酸奶一起吃，吃了會(huì)怎么樣？接下來(lái)就一起跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)吧，葉酸到底能不能和酸奶一起吃。

葉酸的話，一般來(lái)說(shuō)用水服用就可以了，吃完葉酸時(shí)可以喝酸奶的不能一邊吃著酸奶一邊吃葉酸呀，一般吃維生素也需要用水的，一般是沒(méi)有什么事情盡量還是注意點(diǎn)。

服用葉酸的同時(shí)只要正常飲食就可以

了，沒(méi)有什么特別的主意事項(xiàng)，不過(guò)倒是葉酸的量不能超過(guò)1毫克，這樣也是為了寶寶的健康著想，補(bǔ)充適量的葉酸能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，現(xiàn)在大家都吃斯利安和金斯利安葉酸片，安全營(yíng)養(yǎng)全面。

葉酸一般都是在晚上睡覺(jué)前服用，與酸奶時(shí)間沒(méi)有沖突。

但無(wú)論是什么藥物，最好和奶、茶等食品分開服用，以免影響藥物的吸收。間隔0.5-1小時(shí)以上最好。

如果是剛吃了葉酸的話也是可以吃酸奶的，但是最好是間隔半個(gè)小時(shí)之后再吃，這樣的話是不會(huì)影響到葉酸的效果的吸收的，所以自己還是要多加注意的

建議還是不要兩個(gè)一起吃你可以錯(cuò)開時(shí)間將這次的話就不會(huì)有太大的影響了，裂傷的話，一般是在晚上吃過(guò)晚飯之后半個(gè)小時(shí)。

酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說(shuō)明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過(guò)在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量?？梢栽囋?，不要空腹喝。如果孕婦沒(méi)有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對(duì)于胃酸缺乏的人來(lái)說(shuō)，酸奶更適合。

但是，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由于酸奶制作過(guò)程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負(fù)擔(dān)。

所以，具體能不能喝酸奶，需要根據(jù)孕婦實(shí)際情況來(lái)決定。

這就是小編為大家講述的葉酸與酸奶吃了以后的效果，大家有沒(méi)有理解透其中的含義呢？因?yàn)樵诂F(xiàn)代，出現(xiàn)了各種各樣的食物，讓人們來(lái)分辨并且做出合理的搭配，使自己的身體更健康，有的食物不能一起吃，會(huì)造成不必要的影響，所以，大家在做飯或者在外吃的話，都應(yīng)該知道一些這方面的知識(shí)。