剛懷孕還可以吃海帶嗎
懷孕是每個(gè)女人必須經(jīng)歷的過程，感受著胎兒在肚子里慢慢成長是一件無比幸福的事，而在懷孕期間，安胎、養(yǎng)胎是整個(gè)孕期生活的重心，準(zhǔn)媽媽們絲毫都不敢大意。而且準(zhǔn)媽媽們在飲食上面也是百般的注意，就怕吃了對胎兒不好的食物，那么剛懷孕可以吃海帶嗎？下面我們就一起來看一看這個(gè)問題吧！
1.防治甲狀腺腫：海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
2.降壓：海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
3.降脂：海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。
4.提高免疫力：海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
5.降糖：海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會(huì)上升，而達(dá)到治療糖尿病的目的。
6.預(yù)防心腦血管?。汉е泻写罅康亩嗖伙柡椭舅酔PA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。
7.海帶中的碘極為豐富，可以讓胎兒獲得必需的甲狀腺素，是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的好食物，也是孕婦最理想的補(bǔ)碘食物。但是不能過量吃，多吃海帶可能會(huì)引起胎兒甲狀腺功能障礙，這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎（嬰）兒體內(nèi)，引起胎（嬰）兒甲狀腺功能障礙。
我們女人在懷孕時(shí)心理壓力會(huì)很大，所以我們要特別注意釋放壓力，保持平靜的心態(tài)，對安胎有足夠的生理認(rèn)識(shí)，而且以上的介紹中我們也知道了剛懷孕是可以吃海帶的，但是最好不要多吃，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就可以了。
