孕婦可以吃榴蓮嗎 這一條孕媽咪們必看

榴蓮是一種非常著名的熱帶水果，被稱之為水果之王，而且還有評價(jià)榴蓮說，“一只榴蓮三只雞”，可見榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，所以有很多的人都會(huì)購買榴蓮給孕婦進(jìn)補(bǔ)。那么，孕婦可以吃榴蓮嗎？接下來我們仔細(xì)來分析一下。

榴蓮既然被人們稱之為水果之王，那它的營養(yǎng)價(jià)值必然是非常高的，經(jīng)常食用榴蓮的話強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。說到這里，那請問孕婦可以吃榴蓮嗎？

榴蓮，被稱為水果之王。因?yàn)樗缓瑺I養(yǎng)。榴蓮，果肉味美，為熱帶著名果品之一。孕婦在懷孕期除了自己身體需要營養(yǎng)外，還要保證胎兒營養(yǎng)足夠。在飲食上，孕婦們除了保證營養(yǎng)外，還得注意食物能不能吃，安不安全，有好處，還是壞處，沒好處及有壞處的東西就不吃。那么孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦能吃榴蓮嗎？

在榴蓮中，糖分和脂肪的含量非常高，除此之外，還含有多種維生素，其中的鈣、鐵、磷等微量元素的含量也不少。其中維生素A、維生素B和維生素C含量都較高。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。所以單從營養(yǎng)的角度上來說，似乎孕婦可以吃榴蓮，但其實(shí)結(jié)果并不是這樣的。下面就來為你一一分析。

榴蓮中的糖分含量很高，而孕婦是不宜攝入過多的糖分的，如果孕婦攝入的糖分太多，則容易得妊娠糖尿病，特別是本身已經(jīng)有血糖偏高的孕婦。榴蓮本身屬于帶有熱性質(zhì)的水果，孕婦吃了易上火。中醫(yī)里說，產(chǎn)前一盆火，是指孕婦在產(chǎn)前，體質(zhì)偏熱，所以吃過溫的食物，就更易上火，上火易造成便秘，從而危害到胎兒。榴蓮中雖然富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

孕婦可以吃榴蓮嗎？看了上文的介紹，小編建議孕媽媽吃榴蓮一定要慎重，稍微極少量的吃點(diǎn)還是沒有多大問題，但是最好還是不要吃的好。