孕婦可以吃話梅嗎 孕婦吃話梅的注意事項(xiàng)

懷孕期間孕婦可以吃話梅，但一定要適量，孕婦絕對(duì)不宜多吃話梅。因?yàn)閶寢寕冊(cè)趹言械念^幾個(gè)月，嘴里總是沒(méi)味兒，而且老惡心，就愛(ài)吃話梅。

孕婦能吃話梅嗎？

孕婦可以吃話梅。

孕婦吃話梅的好處：梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，維生素，還可以促進(jìn)消化。孕婦吃了可以開(kāi)胃，而且防止嘔吐之類的。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，孕婦適當(dāng)吃些酸性食物有利于母親和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。一般胎兒2～3個(gè)月后，骨骼開(kāi)始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但必須有酸性物質(zhì)的參與，才能使游離鈣形成鈣鹽在骨骼里沉積下來(lái)。孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的形成。因此孕婦吃點(diǎn)話梅對(duì)胎兒也是有好吃的。但吃無(wú)妨。

孕婦吃話梅需注意：話梅是人工加工過(guò)的，不要長(zhǎng)期吃，最好選擇那些有酸味又有營(yíng)養(yǎng)的食品或果、菜，如酸棗、葡萄、酸蘋果、石榴、西紅柿、山楂、橘子等 。其次，要選擇合格符合衛(wèi)生要求的商品，避免吃進(jìn)不衛(wèi)生的食物。

話梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

話梅含油脂低，不含膽固醇，而且富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，維生素A、B1與B2等。但是話梅中添加了過(guò)多的鹽分、甜味劑、香精香料、防腐劑等物質(zhì)，因此雖然好吃，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。

話梅的功效與作用

梅子益人，首先在醫(yī)藥方面有廣泛的用途。黃姚有這樣的習(xí)慣：頭痛時(shí)把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟后裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點(diǎn)嘗嘗，就會(huì)止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個(gè)月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平時(shí)常飲一點(diǎn)青梅酒，可治療風(fēng)濕筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢……”

關(guān)于孕婦可以吃話梅嗎，各位準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該適可而止。雖然說(shuō)話梅能夠一定程度上緩解孕吐的癥狀和現(xiàn)象，但是千萬(wàn)不要多吃，多吃對(duì)于身體是沒(méi)有任何好處的，因此每天吃5到6顆就可以了，如果食用的量過(guò)大，對(duì)于胎兒的確會(huì)存在不良的影響和危害性的，各位孕婦要記住了。