懷孕可以吃西米嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:24:47　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食，雖然只有充足的營養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起

相信很多女性都一樣懷孕之后最受家里重視的就是飲食，雖然只有充足的營養(yǎng)才能保證孩子正常發(fā)育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起了解下西米懷孕期間能吃嗎？

西米，又叫做西谷米。最為傳統(tǒng)的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經(jīng)過手工加工制成，在廣東等沿海地區(qū)，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米產(chǎn)于南洋群島一帶，是取棕櫚科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，經(jīng)過粉碎、篩漿過濾、反復(fù)漂洗、沉淀、干燥等過程制取的淀粉。淀粉曬至半干燥時，搖成細粒，再行曬干，即為西谷米，質(zhì)凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養(yǎng)頗豐。

能吃。西米幾乎是純淀粉，孕婦可以偶爾作為甜食配料食用，而不能替代其他糧食當(dāng)成日常主食。但要注意，市售西米露等冷凍加色素的食物孕婦慎食。此外，西米所做甜食的升血糖指數(shù)很高，糖尿病患者忌食。

女性在孕期的飲食雖然比較重要，上面就是對西米懷孕期間能不能吃的介紹，這樣在日常飲食的時候就能更好的根據(jù)口味去補充營養(yǎng)了。