影響準(zhǔn)媽媽受孕的八個(gè)敵人

1、潤(rùn)滑劑

問：愛愛時(shí)用潤(rùn)滑劑會(huì)影響受孕么？

答：有這可能。有些研究表明女用潤(rùn)滑劑可以殺死精子或干擾其受精過程。大部分潤(rùn)滑劑的pH值對(duì)精子不利，且粘稠度會(huì)影響精子運(yùn)動(dòng)。如果你覺得必須使用潤(rùn)滑劑，建議選擇有明確標(biāo)識(shí)不影響受孕的那些產(chǎn)品。

2、某些藥物

問：有哪些藥物必須停止使用？

答：最簡(jiǎn)單的回答是，當(dāng)您準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，停止使用所有非必須的藥物。但請(qǐng)確保停藥前和醫(yī)生進(jìn)行一次詳細(xì)的溝通，因?yàn)橛兴幬镉邢鄬?duì)安全的替代產(chǎn)品。

治療某些疾病使用的藥物可能會(huì)損傷胎兒，建議準(zhǔn)備懷孕時(shí)咨詢醫(yī)生，包括：痤瘡、血凝、癲癇、高血壓、偏頭疼、瘧疾、狼瘡等。

3、大劑量的咖啡因

問：懷孕了還能喝咖啡嗎？

答：其實(shí)，網(wǎng)絡(luò)上說的孕婦不能喝咖啡是誤傳，咖啡是可以喝的，但是不能過量，過量會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。

那安全喝咖啡的量是多少？不能按照喝幾杯算，因?yàn)楸佑写笮?，咖啡有不同。根?jù)美國(guó)的研究，懷孕后可以喝咖啡，只要總的咖啡因的量不超過200 mg就可以了。另外需要注意的是，不僅僅是咖啡里有咖啡因，茶水、可樂和一些功能飲料里也有咖啡因。

4、魚里面的汞

問：備孕時(shí)吃魚，怎么能獲取到足夠的不飽和脂肪酸又不會(huì)攝入汞？

答：你也許聽說過魚里富含ω？3等不飽和脂肪酸，特別是DHA和EPA的含量很高，對(duì)胎兒的大腦和眼睛的發(fā)育很重要。同時(shí)，你也一定聽說過有幾種魚里面有汞，劑量高了就可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

推薦食用汞含量低但營(yíng)養(yǎng)含量高的魚，包括青魚、馬鮫魚、人工飼養(yǎng)的虹鱒魚、三文魚、沙丁魚等。當(dāng)然，除了魚之外，還有很多食物，包括雞蛋、牛奶、豆?jié){、果汁、酸奶、面包、麥片、黃油等都富含不飽和脂肪酸。

如果你完全不吃魚，那就適當(dāng)服用一點(diǎn)補(bǔ)劑吧。某些復(fù)合維生素片也含有DHA了，服用前請(qǐng)您仔細(xì)看看成分表。

體內(nèi)汞含量可以通過驗(yàn)血或者檢測(cè)頭發(fā)的樣品，如果不放心可以去醫(yī)院進(jìn)行測(cè)試。

5、酒精

問：備孕時(shí)要戒酒么？

答：尚不確定對(duì)于懷孕的婦女來說，攝入多少酒精是安全的，也不確定胎兒對(duì)酒精的敏感度和反應(yīng)。所以建議所有準(zhǔn)備或已經(jīng)懷孕的婦女謹(jǐn)慎些，避免攝入任何酒精。

如果你在備孕，很重要的是你不能在月經(jīng)周期的后半程飲酒，也就是已經(jīng)排卵后。因?yàn)槟阌锌赡芤呀?jīng)懷孕了。如果你月經(jīng)正常，那在前半個(gè)周期適量飲用部分含酒精飲料可能也不為過。

6、家用清潔劑

如果你想找個(gè)借口不做家務(wù)了，這條怎么樣：很多清潔劑里的化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)胎兒有毒性作用。

主要問題是目前還缺乏這方面的標(biāo)準(zhǔn)，有些產(chǎn)品只說是「全天然」或者「可生物降解」，這并不等于它是安全的。

其實(shí)用兩杯白醋和兩杯水混合，就是一種很好的全能清潔劑了。如果喜歡香味，可以加幾滴精油。

7、壓力

問：壓力會(huì)影響受孕么？

答：如果你好長(zhǎng)一段時(shí)間懷不上孩子，大家可能會(huì)對(duì)你說「放松，就有孩子了」。

因?yàn)閴毫?huì)影響控制你排卵的激素。如果你太緊張了，你的月經(jīng)周期就有可能延遲甚至停經(jīng)。另外還有一點(diǎn)很重要的是，積極的壓力也有可能影響你的周期，導(dǎo)致你排卵延遲或是壓根不排卵。新娘們總會(huì)抱怨周期紊亂，因?yàn)樗齻優(yōu)榱嘶I備婚禮而興奮的緊張了。

好消息是這只是單純的延遲了你的整個(gè)周期，不會(huì)縮短你的黃體期，黃體期過短可能會(huì)和早期流產(chǎn)有關(guān)。

8、煙草

問：愛人只在辦公室抽煙，回家不抽了可以嗎？

答：首先，吸煙會(huì)降低精子計(jì)數(shù)。你愛人停止吸煙后，不僅僅可能會(huì)提高你懷孕的幾率，也能保護(hù)你的家庭。數(shù)以萬計(jì)的科學(xué)研究證明二手煙暴露對(duì)人群健康危害嚴(yán)重，能導(dǎo)致癌癥、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病等，使非吸煙者的冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25％－30％，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20％－30％。二手煙也可以導(dǎo)致新生兒猝死綜合征、中耳炎、低出生體重等。

除了二手煙，還有三手煙。三手煙是指吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質(zhì)，它們可重新釋放至空氣中，其中某些化合物可與環(huán)境中的氧化物和其他化合物反應(yīng)生成新的污染物。而且事情的麻煩之處在于，迄今為止，尚沒有徹底清除三手煙的方法。一些常用的方式，如通風(fēng)、吸塵、噴灑空氣清新劑、熏醋、清洗煙缸等，都無法徹底消除三手煙。

所以，為了自己和家人的健康，請(qǐng)您的愛人停止吸煙吧。