葉酸 你不得不知的12個(gè)作用

葉酸的作用到底有多強(qiáng)大­讓我們掰著手指頭來(lái)數(shù)一數(shù)。

孕婦體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。葉酸缺乏引起的流產(chǎn)或早產(chǎn)，采用其他任何措施都難以避免，因此，無(wú)論哪種情況造成的早產(chǎn)，都可以多攝取葉酸，即便是其他原因造成的早產(chǎn)，吃些葉酸也有輔助作用，并無(wú)害處。

葉酸對(duì)于母嬰的作用

1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂)。

2、預(yù)防胎兒唇腭裂。

3、預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。

4、預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。

5、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

6、降低嬰兒死亡率。

7、減低妊娠反應(yīng)。

其他作用

9、可以預(yù)防冠心病等慢性心血管病。

10、可預(yù)防老年癡呆，降低發(fā)生率。

11、減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。

12、預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。

葉酸的攝入量

葉酸每日攝取量，成人的建議是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個(gè)月需要280mcg，之后的6個(gè)月則需260mcg;一般認(rèn)為，對(duì)于無(wú)葉酸缺乏癥的孕婦來(lái)說(shuō)，每日攝取不宜過(guò)多。必要時(shí)服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是普通用于治療貧血所用的大含量(每片含葉酸5毫克)葉酸片。

0.4毫克小劑量葉酸片與5毫克葉酸片的區(qū)別­

0.4毫克小劑量葉酸片，在2000版藥典用法用量中明確為“預(yù)防用藥”，主要用作預(yù)防神經(jīng)管畸形的初發(fā)和再發(fā);而且能夠起到預(yù)防孕婦貧血、重度妊娠反應(yīng)、自然流產(chǎn)和促進(jìn)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育，預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等作用。

5毫克葉酸片為“治療用藥”，主要用作維生素B12缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血。5毫克葉酸片不可替代0、4毫克小劑量葉酸片進(jìn)行服用。

0、4毫克小劑量葉酸片的服用時(shí)間­

婦女從懷孕前一個(gè)月至懷孕后三個(gè)月末增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好，此時(shí)是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時(shí)期。由于我國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內(nèi)葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結(jié)婚時(shí)或計(jì)劃懷孕時(shí)開(kāi)始服用，直到孕后三個(gè)月末比較合適，更早開(kāi)始服用和延長(zhǎng)服用時(shí)間對(duì)婦女本身也是有益的。經(jīng)產(chǎn)婦再次懷孕時(shí)，也應(yīng)從孕前1-3個(gè)月開(kāi)始服用，以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，有條件的孕婦可在整個(gè)孕期和哺乳期堅(jiān)持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦葉酸片的品種有很多，其實(shí)，葉酸類的藥品功效成份都是大同小異的，只是藥物的名稱和生產(chǎn)廠家有所不同。而且，葉酸應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月開(kāi)始吃。孕媽媽?xiě)?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充葉酸。

葉酸什么時(shí)候吃最好­

懷孕前三個(gè)月就要開(kāi)始吃，一直吃到哺乳期結(jié)束，每天補(bǔ)充0、4mg葉酸。如果你問(wèn)的是每天什么時(shí)候吃，每天早飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)吃就行。吃葉酸片一定要吃斯利安的，斯利安可以預(yù)防預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，而且還可以預(yù)防孕婦貧血，減少妊娠反應(yīng)，促進(jìn)乳汁分泌，有助于胎兒的DNA合成和骨骼的發(fā)育。