小孩提高免疫力的方法
一般來說寶寶在6個月到6歲這個期間，免疫力是最低的時候，我相信每個家庭都是非常渴望擁有一個健康的寶寶，所以年輕的爸爸媽媽要更加注意寶寶的營養(yǎng)的合理性，飲食也是需要的注意的，還有一個就是避免小孩子經(jīng)常感冒的問題，因為感冒也是降低免疫力的一個重要的原因之一。
1、營養(yǎng)均衡
平時注意均衡營養(yǎng)，若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。正確進補加強營養(yǎng)改變孩子偏食、挑食、吃素的習(xí)慣，多補充些脂肪、蛋白和富含維生素的 食物。維生素A、C、E缺乏，直接影響人體免疫功能。維生素C可以提高人體的殺菌和抗病毒能力，是制造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶;從食物中攝取的維 生素C越多，預(yù)防感冒的效果就越好。當維生素A缺乏時，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱，在病毒細菌的侵襲下，易發(fā)生呼吸道感染。而維生素A、 D、K、E都是脂溶性維生素，在葷性食物中含量豐富，所以應(yīng)讓孩子多吃些動物性食物才好。
2、多運動
多參加戶外運動，這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經(jīng)常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。
3、生態(tài)負氧離子
生態(tài)負離子即小粒徑負離子，寶寶長期呼吸小粒徑負氧離子可以增強身體免疫，這也是我們建議孩子多到公園、樹林中做戶外運動的一個重要原因，因為大自然中 小粒徑負氧離子濃度比室內(nèi)高，有益寶寶健康。準媽媽們可以使用具有負離子轉(zhuǎn)換器與納子富勒烯負離子釋放器這兩項技術(shù)增加室內(nèi)小粒徑負氧離子的濃度，小粒徑負離子不僅能提高兒童免疫，同時 還能消除室內(nèi)PM2.5，殺滅空氣中的細菌、病毒。室內(nèi)小粒徑負離子濃度高了是對寶寶最好的呵護。
4、藥物調(diào)劑
可以去醫(yī)院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標，如果不達標，醫(yī)生會建議用藥物調(diào)節(jié)的，不過是藥三分毒。
通過上面對提高小孩子免疫力的一些方法，年輕的父母們應(yīng)該在平時多注意小孩子的個個方面，應(yīng)該要從飲食方面，生活方面都需要注意，還有要經(jīng)常帶小孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，享受陽光的沐浴，同時可以促進鈣的吸收，從而來提高小孩的免疫力。
