兒童睡眠不足的危害有哪些？
睡眠對于我們的人體是非常重要的，睡眠的質(zhì)量好，那么我們生命的質(zhì)量也會比較好，但是如果睡眠的質(zhì)量不好，對于我們的身體也會有一定的影響，尤其是對于兒童來說，睡眠是非常重要的，兒童如果睡眠不足，對于孩子的危害會更大，接下來小編會詳細的講解一下，兒童如果睡眠不足，到底會有哪些危害？
據(jù)日本《朝日新聞》6月25日報道，日本富山大學(xué)一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大后更易肥胖。
3歲兒童若每天睡眠時間低于9小時，則在其進入中學(xué)以前就會顯示出長胖的跡象。數(shù)據(jù)顯示，睡眠時間短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。
富山大學(xué)公眾衛(wèi)生學(xué)院的關(guān)根道和教授，帶領(lǐng)他的研究小組，調(diào)查了1989年在
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠時間在10小時以上和11小時以上的兒童，在進入中學(xué)時，有12%的孩子成為肥胖兒;3歲時睡9個多小時的兒童中，有15%成為肥胖兒;如果睡眠時間不足9小時，在中學(xué)時變胖的幾率達到20%。
關(guān)根先生對此解釋說，如果兒童睡眠時間少，則能夠分解脂肪的生長激素的分泌量也會減少;交感神經(jīng)的活動難以被抑制，于是血糖值隨之升高。這些都是可能導(dǎo)致肥胖的原因。
關(guān)根先生說，他同時還做過幼兒睡眠環(huán)境的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)幼兒的睡眠時間和質(zhì)量受家庭影響非常大。因此，如果要防止小兒肥胖，以及因生活習慣而引起的其他疾病，則需要家庭和社區(qū)多方面的配合，以保證兒童獲得正常、足夠的睡眠。
孩子的睡眠不足很有可能會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，其次，孩子如果睡眠不足，可能脾氣也會比較暴躁，這點跟成年人是一樣的，所以平常的時候一定要保證孩子有充足的睡眠時間，這樣才可以保證孩子的發(fā)育，和身體的健康狀況，也可以防止發(fā)胖。
