?三歲寶寶睡眠時(shí)間是多少
寶寶在睡覺的時(shí)候，一定要注意要安靜，寶寶很容易被吵醒， 睡覺的時(shí)候如果有聲音，對(duì)寶寶睡眠影響很大，那三歲寶寶睡眠時(shí)間是多少呢，是很多人媽媽們不清楚的，三歲寶寶睡眠時(shí)間也是比較長(zhǎng)的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得了解三歲寶寶睡眠時(shí)間，寶寶睡眠不足的時(shí)候能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
三歲寶寶睡眠時(shí)間：
3歲大的孩子通常每天需要睡12小時(shí)，其中晚上要睡10～11小時(shí)，白天睡1～2小時(shí)。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多。你的3歲寶寶所需睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短取決于這一天的活動(dòng)，是否生病了、生活規(guī)律的改變及他正經(jīng)歷的成長(zhǎng)發(fā)育？？。孩子自然的睡眠時(shí)間通常就是他所需要的睡眠時(shí)間。
3歲孩子的生活十分忙碌，這得益于他日見長(zhǎng)進(jìn)的語言能力和活躍的想象力。到了晚上，這些就會(huì)以做夢(mèng)和做噩夢(mèng)的形式表達(dá)出來。你不能也不應(yīng)該阻止他做這些不著邊際的夢(mèng);它們可以幫助他應(yīng)付生活中的挑戰(zhàn)。但是你還是可以用每天晚上簡(jiǎn)單平靜的就寢前常規(guī)活動(dòng)讓他安靜下來。
小提示：如果你的孩子不開著燈就不能睡覺，換一個(gè)可以調(diào)節(jié)亮度的燈，讓他自己來調(diào)。當(dāng)他把燈光調(diào)暗的時(shí)候，要表揚(yáng)他;這樣幾個(gè)星期后，他就會(huì)適應(yīng)很暗的燈光了。你也可以在幾個(gè)星期的時(shí)間里逐漸降低臺(tái)燈燈泡的瓦數(shù)。
在對(duì)三歲寶寶睡眠時(shí)間認(rèn)識(shí)后，寶寶睡覺時(shí)間一定要充足，這樣對(duì)寶寶身體成長(zhǎng)才會(huì)有幫助，不過要注意的是，寶寶睡覺的時(shí)候，姿勢(shì)上一定要注意，寶寶睡眠不要趴著，這樣對(duì)寶寶心臟影響很大，這點(diǎn)媽媽們要了解的。
