五歲寶寶磨牙怎么辦
2017-04-11 08:52:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：五歲寶寶磨牙是讓我們很多媽媽們特別頭疼的一個大問題，磨牙的問題可能會降低我們孩子的睡眠質(zhì)量，如果孩子休息不夠的話就可能會導(dǎo)致我們的
五歲寶寶磨牙是讓我們很多媽媽們特別頭疼的一個大問題，磨牙的問題可能會降低我們孩子的睡眠質(zhì)量，如果孩子休息不夠的話就可能會導(dǎo)致我們的孩子不能正常健康快樂生長，一定要合理為我們的孩子安排飲食，我來為大家介紹一下五歲寶寶磨牙怎么辦呢吧。
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓 牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn) 定嘴巴
3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進式放松
中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，諸精神所統(tǒng)。睡眠則是人的陰陽之氣運行有關(guān)。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常(包括磨牙)，這都是和腦的作用有關(guān)。治宜補腎填髓、健腦安神。
給你一張良方：
生地黃1兩 澤瀉3錢 靈磁石1兩，(先煎)
灸甘草3錢 烏梅3錢 五味子3錢 香附5錢
山茱萸4錢 運志3錢 牡丹皮3錢 山藥4錢 燈芯草2錢，(引藥) 以上七種藥物(煎服)
以上介紹的五歲寶寶磨牙怎么辦呢的方法為我們提供了科學(xué)的指導(dǎo)和建議，盲目治療是不可取的，可以吃一些鈣片，來幫助我們補充鈣物質(zhì)，鈣物質(zhì)充足可以有效的降低我們自身孩子出現(xiàn)磨牙的幾率，同時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
