孩子脊柱彎曲怎么辦好呢
小孩子脊柱彎曲的話很有可能是缺鈣引起的,還有就是做家長的一定要注意及時給小孩子補(bǔ)充鈣質(zhì),如果小孩子還沒有斷奶,媽媽就可以多吃一些含有鈣質(zhì)的食物,通過乳汁哺育給小寶寶。如果是大一點斷奶的孩子就需要自己多吃一些牛奶、或者是排骨,實在不行吃一些鈣片。
首先,由于孩子的脊柱十分柔韌,且很容易定型,因此,兒童尤其是發(fā)育期、青春期、體重過重的孩子,為了較好保持脊柱的生理弧度,應(yīng)選擇睡硬板床。
其次,從孩子穿鞋的習(xí)慣來講,不要為孩子選擇過大的鞋子,鞋子太大會讓孩子的下肢行走起來很不協(xié)調(diào),長期如此,會加重脊柱的壓力。也不要為孩子選擇過分 硬底、厚底的鞋子,那樣會讓他們在走路時腳底不能更好地感觸地面,從而增加脊柱的承重力。不要讓女孩穿限制足踝活動的長靴,甚至高跟、尖跟皮鞋,這樣會加 重脊柱尤其是腰部的負(fù)擔(dān)。
最后,上學(xué)時應(yīng)避免用單肩包當(dāng)書包,雖然那樣看上去很帥,但是或許你長大后就成了高低肩,甚至是脊柱側(cè)彎的患者。教 室里的坐椅,絕不可能適合每一個孩子,因此,建議孩子坐椅子時最好坐椅子面的前三分之一或二分之一,且盡量上半身坐直,不要保持屈背彎腰的姿勢,以減少心 肺和腰部承受的壓力。
簡單日常的生活小習(xí)慣,對健康會產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)該學(xué)會支配習(xí)慣,而不是被習(xí)慣支配。
還有就是一定要注意讓小孩子保持良好的坐姿還有站姿,養(yǎng)成良好的習(xí)慣小孩子才能夠脊柱、正常的成長,還有就是做家長的一定要時刻糾正孩子的不良習(xí)慣,時刻督促孩子,多吃一些含有鈣質(zhì)的食物,注意要合理搭配飲食,適當(dāng)鍛煉。