如何增強(qiáng)性能力呢
男人的性能力是需要及時(shí)鍛煉才可以提高的，提高性能力的時(shí)候很多男人迷惑了，對(duì)這方面根本不知道用什么方法解決，性能力是一個(gè)男人生活最根本的，如果男人連性功能都不好了，越來(lái)越低下了，那么肯定是無(wú)法正常面對(duì)生活的，也會(huì)因此而毀掉一個(gè)家庭，性功能對(duì)男人的重要性很大，那么如何來(lái)增強(qiáng)性能力呢？
射精都是由于龜頭受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的.假如能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲.這里先容以下幾種方法：
1).分散留意力法
做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué).這時(shí)，假如想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)臨時(shí)緩解射精的沖動(dòng).
2).機(jī)械壓迫法
藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有損害很難說(shuō).究竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道.
另外，就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng).固然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)比如穿著雨衣洗澡.
3).增強(qiáng)體質(zhì)
一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些.所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且留意營(yíng)養(yǎng).有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用.但實(shí)際在心理上的作
用比在生理上的作用大.綜合體質(zhì)的進(jìn)步才是根本.
如果想要提高自己的性能力，那么這些事項(xiàng)是需要做好的，平時(shí)也要記得改善好自己的生活，其實(shí)調(diào)節(jié)好夫妻生活才是最重要的，夫妻關(guān)系一定不要出現(xiàn)不合的現(xiàn)象，還要記得在增強(qiáng)自己性能力的時(shí)候給自己改善好飲食，多吃韭菜，或者是芝麻等食物，這些食物有壯陽(yáng)的功效。
