男人正常性生活一星期幾次好

性在國內(nèi)一直都是一個很隱晦的話語，經(jīng)過改革開放三十多年來，人們的思想都發(fā)生了許多的變化，對于對于性的解放還是非常的少。性生活這是情侶和夫妻間非常重要的聯(lián)系紐帶，和諧正常的性生活不僅讓雙方感到愉悅，而且還能促進人們感情的升華，因此怎么樣讓性生活變得更和諧一直都是許多人都非常想要知道的一件事情。那么你知道男人正常性生活一星期幾次比較好呢？

對于性生活而言，并不是越多越好，也不是越少越好，都要適當。根據(jù)年齡的不同，那么性愛的次數(shù)也要適當?shù)恼{(diào)整，還有每個人的體質(zhì)也是不一樣的，所以性愛的次數(shù)也要分體質(zhì)。下面根據(jù)大眾的心理一起來看看，具體成年男人的性愛次數(shù)一周幾次比較好。

性愛是歡娛的，但性愛也是消耗體能較大的運動我們少則五六分鐘，多則十幾分鐘，能算上消耗體能的運動嗎？

一次性愛，相當于兩公里的慢跑?！毙陨顣r，男人做的是全身性劇烈運動，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，能量消耗很大。如果過度、過頻做愛，極容易出現(xiàn)勞損，直至最后力不從心。

而男人性欲最強、表現(xiàn)最好的時候是在18--22歲，22歲之后就走下坡路了?！睖p少性愛頻率，合理掌握性愛時間，是緩解不適的當務之急。

成年男人每周應有幾次性生活"根據(jù)的年齡推算，性愛時間應該保持在3天一次，如果間隔天數(shù)過短，極有可能出現(xiàn)有量無質(zhì)的尷尬局面。

另外，除利用上述公式推算性愛間隔時間外，男人也可根據(jù)身體感受確定性愛次數(shù)。

一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床后無困乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛后出現(xiàn)腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。

20--49歲性愛間隔天數(shù)，以年齡的十位數(shù)為準。比如30--39歲的男人，3天一次性愛即可。

50--59歲性愛的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60歲以上性愛的間隔天數(shù)應為年齡的十位數(shù)乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。

男人正常性生活一星期幾次比較好呢？看著上面的介紹我們都知道了性生活不僅要給人們歡愉，而且還不能給人們帶來疲憊，不同年齡階段的男性對于性生活的要求也應該不一樣。一個星期性愛幾次比較好呢，其實最簡單的評價標準就是不影響男性上班的精力就很合適了。