老年男人的性生活要注意什么

男性朋友在性生活方面還是需要注意方式方法的，尤其是上了年紀(jì)之后，性功能會(huì)不斷的衰退，只有正確的認(rèn)識(shí)和坦然的面對(duì)這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，才能讓自己更加積極樂觀的應(yīng)對(duì)目前的性生活狀態(tài)。畢竟適當(dāng)?shù)男越灰彩且环N養(yǎng)生保健措施，那么老年男人的性生活要注意什么？

據(jù)國內(nèi)外的性醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大部分的男性，其性生活可以持續(xù)到70歲以上。其中一部分人可以維持到80歲左右，少數(shù)人到90歲高齡仍有性的要求。生理功能不會(huì)因年齡的增長而喪失，慢慢喪失的只是生殖功能，而生殖功能與生理功能是兩碼事。

老年男性與青壯年相比，生理功能的強(qiáng)度有著顯著的差異，性反應(yīng)也明顯變緩。

勃起功能：20～40歲的男性受到性刺激后，會(huì)在10秒鐘內(nèi)完全勃起，硬度較強(qiáng)。而超過60歲的男性則需要一分鐘左右才能勃起，且硬度較弱。

耐受性：年輕男性達(dá)到性高潮時(shí)，不能耐受進(jìn)一步的刺激而很快射精。而老年男性則能控制性興奮及耐受性刺激，可延長勃起時(shí)間而不射精，這是老年男性性反應(yīng)的一個(gè)特點(diǎn)。

射精變化：年輕男性射精時(shí)間長、射程遠(yuǎn)、壓力高、精液量多。而老年男性射精時(shí)間短、射程近、壓力低、精液量少。

不應(yīng)期：年輕男性射精后，可在15分鐘到一個(gè)小時(shí)內(nèi)再度勃起，可重復(fù)進(jìn)行性交;而老年男性的再度勃起，則需要數(shù)小時(shí)至一天以上。

性醫(yī)學(xué)和性心理學(xué)專家研究認(rèn)為，老年人過性生活有四大好處：

1、保持前列腺良好的功能，減少前列腺疾病的發(fā)生。

2、消除緊張情緒，預(yù)防老年抑郁癥。

3、和諧的性生活能起到控制體重的作用。

4、有助于發(fā)揮老年人各個(gè)器官和系統(tǒng)的潛在功能，促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)生命活力，使人煥發(fā)朝氣。

上文中對(duì)老年男人的性生活要注意什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。男性朋友們不要因?yàn)樽约旱男怨δ芩ネ硕械綈u辱或是自卑，更不能因此而直接放棄性生活。其實(shí)只要能夠擺正心態(tài)，正確的調(diào)理，掌握性生活的方法技巧，還是很不錯(cuò)的。