男人保養(yǎng)的好 50歲依然性能力爆棚

男人只要保養(yǎng)的好，就算到50，60歲的時(shí)候依然可以擁有較強(qiáng)的性能力。男人年紀(jì)越大性愛的經(jīng)驗(yàn)也越豐富，正因?yàn)檫@樣就更需要保持性愛時(shí)的新鮮感。今天小編向大家推薦幾個(gè)有助于保持男人性能里的方法，讓你50依舊“性”高彩烈。

如何保持性能力

1、生活規(guī)律，戒煙限酒

努力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。

2、堅(jiān)持補(bǔ)鋅、硒

鋅、硒合力能夠提高男人精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，促進(jìn)生精功能提高免疫力?？蛇m當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含鋅多，對于增強(qiáng)性欲是有益的。

3、提高主動性，堅(jiān)持性愛

25～29歲的男青年，有51%見到妻子的裸體便會想到性，但到45歲時(shí)，這個(gè)數(shù)字降低到只有40%。研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%，54.7%的人會有強(qiáng)烈性要求。中年夫妻不要只有性沖動時(shí)才性愛，而要刻意而為，提高主動性，還要相互體諒。

4、愛妻子

在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能力。

5、要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情

有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

小貼士：年紀(jì)越大越有性愛經(jīng)驗(yàn)，但這并不意味著不再需要摸索。專家指出夫妻還要努力尋找和創(chuàng)造新的方式，這能使性愛保持新鮮滋味，也是性愛不斷進(jìn)步的好方法。