性生活不和諧怎么辦 性生活不和諧注意事項(xiàng)
性生活可是夫妻增進(jìn)感情的一大橋梁，性生活的不和諧主要出現(xiàn)在男方的問(wèn)題，很多男性不能夠很好的滿足女性的要求，故而產(chǎn)生了夫妻性生活的不和諧。夫妻雙方還應(yīng)該調(diào)節(jié)性生活的規(guī)律問(wèn)題，雙方的溝通是非常有必要的。跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)下性生活不和諧怎么辦？性生活不和諧注意事項(xiàng)。
1.分析影響夫妻生活的潛在原因
影響夫妻生活的因素有很多原因。比如：工作壓力大、妻子要求高、丈夫無(wú)能、生活窘迫、生活節(jié)奏快等等。認(rèn)真分析原因，每個(gè)家庭夫妻生活之間的矛盾都不一樣，誘發(fā)的因素也不一樣，找到問(wèn)題的癥結(jié)，解決它。
2.讓夫妻生活更加規(guī)律
很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補(bǔ)情感缺失，讓夫妻之間達(dá)到一種默契，夫妻雙方一致達(dá)成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強(qiáng)夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。
3.夫妻雙方要相互體諒和理解
對(duì)于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個(gè)人，必須讓夫妻生活的融入到每一個(gè)人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強(qiáng)夫妻之間的互信和恩愛(ài)。
用真心去呵護(hù)和關(guān)愛(ài)對(duì)方。良好的夫妻關(guān)系和夫妻生活，離不開(kāi)夫妻之間的情感和互動(dòng)，用真心去為對(duì)方著想，讓對(duì)方體會(huì)到您的真愛(ài)和坦誠(chéng)，才會(huì)營(yíng)造夫妻之間良好的生活氣氛和氛圍，從而為夫妻生活創(chuàng)造良好的生活前奏。
4.避免生活中的猜忌和懷疑
夫妻雙方如果沒(méi)有彼此的互信，那么，生活中的爭(zhēng)吵和矛盾就會(huì)此起彼伏，勢(shì)必會(huì)影響夫妻之間的感情，在這種狀態(tài)下，雖然夫妻生活能夠有效的化解矛盾，但是這種夫妻生活質(zhì)量絕對(duì)不會(huì)很高，
二、性生活不和諧注意事項(xiàng)
1、忌帶病過(guò)性生活
患有某些嚴(yán)重性病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者，不可不聽(tīng)醫(yī)生勸告，勉強(qiáng)過(guò)性生活，身患傳染病又具有傳染性，也應(yīng)避免性生活，尤其是患有某種性病，更不可過(guò)性生活。帶病過(guò)性生活，受害者不僅是自己，有些病還會(huì)通過(guò)性器官傳給愛(ài)人，實(shí)該避免。
2、忌疲憊未消除即性生活
性生活要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿足的效果，非凡是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康，導(dǎo)致性生活不和諧的表現(xiàn)。
3、忌心情不快時(shí)勉強(qiáng)從事
有些夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不但得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不好的一方對(duì)此反感，如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女子的性冷淡 或男子的陽(yáng)痿。
4、忌經(jīng)期過(guò)性生活
女子月經(jīng)期間，子宮頸開(kāi)放，這時(shí)過(guò)性生活，極易感染而致子宮或附件發(fā)炎。
5、忌酒后性生活
一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過(guò)性生活會(huì)“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男子生殖器 勃起不堅(jiān)硬或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕 還會(huì)危及胎兒。
6、忌不講生殖器衛(wèi)生
性器官不衛(wèi)生，對(duì)雙方健康構(gòu)成威脅，將其細(xì)菌等病源帶入對(duì)方體內(nèi)，損害愛(ài)人的健康。相反，整潔、心曠神怡的環(huán)境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益于夫妻雙方的健康，還有助于性生活的和諧、美滿。
7、忌男尊女卑思想作崇
在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表現(xiàn)出來(lái)。最常見(jiàn)的是男方為所欲為，不聽(tīng)、不尊重女方意見(jiàn)，或動(dòng)作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識(shí)及錯(cuò)誤做法，將嚴(yán)重?fù)p傷妻子的自尊心，不僅會(huì)破壞夫妻感情，還會(huì)使女方逐漸對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡，最終導(dǎo)致性冷淡，是引起夫妻關(guān)系破裂的重要原因之一。
8、忌預(yù)備不充分、匆忙而就
有的丈夫不懂得女子性生理特點(diǎn)，不做好預(yù)備工作就急于性生活，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不僅不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生愛(ài)好，反而帶來(lái)了痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
9、忌飽食或饑餓時(shí)性生活
因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其 它器官相對(duì)地血液供給不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活，相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活往往不易達(dá)到滿足的效果。
10、忌精神過(guò)度緊張或羞怯
多見(jiàn)新婚夫婦。由于精神極度緊張或 過(guò)于羞怯，易引起男方性生活不和諧的表現(xiàn)，或女方性生活時(shí)疼痛（陰道痙攣），影響快感。夫妻性生活時(shí)，要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)與丈夫密切配合，這樣才會(huì)保證性生活的質(zhì)量，使性生活過(guò)得和諧、美滿。
