這些明星養(yǎng)生之道值得學(xué)習(xí)

2017-06-21 14:26:19　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：保持年輕狀態(tài)，盡量少吃糖明星：楊紫瓊年紀(jì)和身材從來(lái)不會(huì)成為困擾楊紫瓊的問(wèn)題，因?yàn)榘职趾湍棠潭蓟加刑悄虿。运茉缇陀形C(jī)意識(shí)，

保持年輕狀態(tài)，盡量少吃糖

明星：楊紫瓊

年紀(jì)和身材從來(lái)不會(huì)成為困擾楊紫瓊的問(wèn)題，因?yàn)榘职趾湍棠潭蓟加刑悄虿?，所以她很早就有危機(jī)意識(shí)，盡量少吃糖，另外，維持少食多餐的進(jìn)食習(xí)慣之余，還要保證攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。

戶外奔跑，讓你活力四射

明星：羽泉組合

舞臺(tái)上總能活力四射的“羽-泉”組合習(xí)慣用奔跑的方式來(lái)鍛煉身體，用他們自己的話說(shuō)：“我們的好狀態(tài)是奔跑鬧騰出來(lái)的！”奔跑能帶給他們最原始的活力，這是音樂(lè)不能替代的。

加5克西洋參，就成了美人湯

明星：李玟

李玟最近公開(kāi)了自己的美麗秘訣――常喝“活力美人湯”，這是學(xué)中醫(yī)的媽媽特別用西洋參為她煲的美人湯，喝下后可以調(diào)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力及體能。其實(shí)做起來(lái)很簡(jiǎn)單，就是在熬制湯品時(shí)加入5克切片西洋參即可。

跳舞不僅能瘦身，還能減壓

明星：凱瑟琳·澤塔·瓊斯

貌美如花的凱瑟琳·澤塔·瓊斯小時(shí)候是個(gè)壞脾氣公主，為了培養(yǎng)女兒的淑女氣質(zhì)，媽媽特意送她去學(xué)芭蕾舞，進(jìn)入娛樂(lè)圈后，凱瑟琳·澤塔·瓊斯曾一度星運(yùn)不順，她便常常從舞蹈中抖落失意，重拾自信，而且這種方法還讓她保持了極好的身材。