運動成生活化 韓明星李多海美肌保養(yǎng)心得

10年12月31日在韓國舉行的韓國KBS演技大賞引來不少寒流本土明星的熱力支持。其中，身襲透視裝的李多海驚艷了四座。韓國女星吹彈可破的透明肌膚往往招來無數(shù)女生羨慕的眼神。在這場盛宴中，女星之間摩擦出了怎樣的美麗火花？文根英、李英兒、韓恩貞、柳真等美女的保養(yǎng)心得一起收集下。

李多海在10年亮相上海電影節(jié)時，大家被驚艷的同時也感覺到她表情僵硬，而且整個人看上去過于精致，有種玩偶假人般不自然的感覺。

此次在韓國KBS頒獎禮依然已經(jīng)恢復(fù)，晶瑩剔透的膚底不只是粉底的偽裝，也源自平日用心的保養(yǎng)。

李多海美麗心機(jī)

1、運動成生活化

健身運動和有氧運動是李多海生活習(xí)慣，尤其多做一些腰部運動，不管什么場所她都會經(jīng)常運轉(zhuǎn)一下腰部。

2、每天喝2升水

為了減肥和皮膚管理每天堅持喝2升水，出去外餐的時候也盡量吃蔬菜為主的菜，不吃肉類和咸食品。從開始喝多水以后膚色開始變好了。

3、用有機(jī)農(nóng)水果代替零食

喜歡吃零食的李多海為了減肥戒掉了零食，每次想吃零食的時候用小番茄等水果來代替。每次想要減肥的時候一定要吃飯，但飯量要減少一些，只要營養(yǎng)均衡就可以了。

皮膚浮腫變粗糙的時候一定要吃維他命，能維持健康的皮膚，身體不適的時候吃含鐵的維他命或含鈣的維他命，對消除疲勞有好處。

晶瑩剔透的膚底不只是粉底的偽裝，也源自平日用心的保養(yǎng)。

柳真美麗小心機(jī)

柳真比較喜歡用敷面膜的方式來保濕護(hù)膚，因為這是補水速度最快也是見效最快的途徑了。另外，在環(huán)境特別干燥的時候，在關(guān)鍵的肌膚部位也可以使用些唇霜和眼霜來保養(yǎng)。

文根英美麗小心機(jī)

文根英分享美白方法特別強調(diào)美白按摩法，每天兩次的美白護(hù)膚她都非常認(rèn)真，“用好美白產(chǎn)品，我一定會細(xì)細(xì)按摩臉上肌膚，并且把手搓熱敷在臉上半分鐘，這樣美白精華才會完完全全被肌膚吸收，美白效果更加翻倍。”而且美白一定要多喝水多吃含VC的新鮮蔬果，可以讓白皙水嫩從里面透出來呢。