“鋒芝”婚姻名存實(shí)亡 盤(pán)張柏芝瘦身秘籍

昨日上午，“鋒芝”夫婦好友、香港知名電臺(tái)主持人查小欣在電臺(tái)節(jié)目中爆料霆鋒和柏芝的近況。查小欣在節(jié)目中透露說(shuō)自柏芝復(fù)出后接拍電影，二人感情變淡，更是長(zhǎng)期爭(zhēng)執(zhí)，再加上柏芝經(jīng)常向霆鋒索要物業(yè)，兩人婚姻告急，甚至在金像獎(jiǎng)的恩愛(ài)秀也是裝出來(lái)的。而前段時(shí)間柏芝與陳冠希機(jī)艙“合照門(mén)”則并不是兩人離婚的真正誘因。

30日上午10：30，香港知名電臺(tái)主持人查小欣突然更新微博，透露說(shuō)“有謝霆鋒張柏芝婚姻的最新消息”。后有多位網(wǎng)友在微博上透露說(shuō)，查小欣在香港某電臺(tái)今日上午10：30檔的節(jié)目中談及“鋒芝”現(xiàn)狀：“兩人雖然暫時(shí)未離婚，但金像獎(jiǎng)前已經(jīng)準(zhǔn)備離婚，假意秀恩愛(ài)只為顧全大局。早在二兒子出生前，兩人就長(zhǎng)期存在爭(zhēng)執(zhí)，關(guān)系很差。”

對(duì)于“鋒芝”二人的現(xiàn)狀，查小欣表示很同情霆鋒。并稱(chēng)張柏芝經(jīng)常拿著孩子做借口，向謝霆鋒索要物業(yè)所有權(quán)，而霆鋒為了兩個(gè)孩子，也都依著張柏芝一一照做，甚至差點(diǎn)連制作公司都要轉(zhuǎn)了。查小欣感慨說(shuō)合照們反而救了霆鋒，讓他不會(huì)變成“失家、失財(cái)?shù)哪腥?rdquo;。“合照門(mén)”事件令霆鋒就此收手，本來(lái)要轉(zhuǎn)移給張柏芝的財(cái)產(chǎn)也全都未轉(zhuǎn)移。時(shí)至今日，霆鋒和柏芝的婚姻已經(jīng)是“名存實(shí)亡”了。

張柏芝在生完兩個(gè)小孩之后身材還是這么好，全靠她的瘦身秘籍，大家都一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

有些媽媽為了擺脫產(chǎn)后臃腫的身材，有吃減肥藥瘦身的，也有靠運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身的。恕不知，產(chǎn)后6個(gè)月是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候吃減肥藥或是節(jié)食瘦身，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，可能會(huì)給整垮自己的身體，還可能導(dǎo)致BB營(yíng)養(yǎng)不良。劇烈運(yùn)動(dòng)則有可能導(dǎo)致傷口受損，影響子宮恢復(fù)，這樣不僅沒(méi)有起到瘦身的效果，反而會(huì)使得子宮開(kāi)始下垂、肌肉韌帶松弛，身體提前衰老。

想要瘦身的媽媽們注意啦！專(zhuān)家建議最好在產(chǎn)后半年開(kāi)始減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)恢復(fù)正常，甚至加快，這樣就能更快速地瘦下來(lái)了。

找對(duì)了最佳減肥時(shí)間，選擇正確的減肥方法才能讓你瘦得更健康哦！

最低碳減肥法：喂母乳、帶小孩

哺乳可以說(shuō)是最天然最低碳的減肥方法了。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的天然食物。哺乳時(shí)，寶寶吮吸乳頭，會(huì)刺激子宮收縮，幫助子宮恢復(fù);哺乳時(shí)，媽媽的身體就如同一個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給站，始終提供給寶寶最好的脂肪和營(yíng)養(yǎng)，媽媽自然會(huì)逐漸瘦下來(lái)。哺乳還可以培養(yǎng)母子之間的感情。而帶孩子是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，會(huì)消耗人體大量的脂肪和能量，可在不知不覺(jué)中達(dá)到瘦身的效果。

最安全有效減肥法：健步走

開(kāi)始鍛煉時(shí)走的速度可以慢一點(diǎn)，逐漸增加速度，到了一定時(shí)候，開(kāi)始健步走，即略微超過(guò)平時(shí)走路速度，每小時(shí)大約5公里以上。健步走是最具減肥效果的運(yùn)動(dòng)之一，只要堅(jiān)持鍛煉一定能收到良好的鍛煉效果和減肥效果。只要你多走動(dòng)，增加每日運(yùn)動(dòng)量，肯定能輕松瘦下來(lái)。如果沒(méi)有時(shí)間外出鍛煉，那么可以考慮在家做家務(wù)，也能達(dá)到相同的瘦身效果哦。

最健康的減肥法：飲食規(guī)律

媽媽只要在飲食上面稍加注意就不用怕瘦不下來(lái)了，三餐要定時(shí)定量，這樣就不怕攝取過(guò)高的熱量了，多吃蔬菜水果，注意蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配，肚子餓時(shí)也不要吃高熱量的食品，盡量挑膳食纖維含量豐富的餅干或者燕麥面包來(lái)吃，這樣就能保證你輕松瘦下來(lái)了。

最不可取減肥法：節(jié)食

剛生產(chǎn)完，身體還沒(méi)有完全恢復(fù)到孕前的程度，另外，新媽媽還承擔(dān)著母乳喂養(yǎng)的重任，產(chǎn)后更需要均衡飲食保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，可導(dǎo)致熱能不平衡，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，體重（體內(nèi)除脂肪外的成分）減少，肌肉萎縮，身體機(jī)能下降，健康狀況下降，免疫功能受損，直接表現(xiàn)為乏力、嗜睡、精神狀況不良、易患感冒等等，甚至?xí)形赶麓沟奈ｋU(xiǎn)。