馬蘇孔令輝分手 馬蘇快速瘦身心得大曝光

近日馬蘇孔令輝分手，消息一出引來(lái)眾多關(guān)注。馬蘇本人相當(dāng)失落，稱再也不相信愛情。那么馬蘇當(dāng)初是如何吸引孔令輝的呢？姣好的面容，完美的身材當(dāng)然非常重要。那么馬蘇是如何瘦身的呢？她瘦身一般吃什么呢？接下來(lái)小編就帶您一起了解相關(guān)情況。

馬蘇孔令輝分手

23日，馬蘇在《今夜天使降臨》發(fā)布會(huì)上面對(duì)媒體追問，承認(rèn)與相戀11年的孔令輝分手并淚灑現(xiàn)場(chǎng)。

馬蘇稱已經(jīng)“一個(gè)人生活有一段時(shí)間了”。其經(jīng)紀(jì)人表示馬蘇對(duì)待感情一向低調(diào)，并不想借戀情炒作，希望媒體不要過(guò)多渲染。

馬蘇孔令輝二人攜手11年，馬蘇曾言：“我把青春獻(xiàn)給他了。”期間，兩人傳過(guò)婚訊、鬧過(guò)緋聞，也頻傳戀情告急。此次分手，網(wǎng)友表示驚訝，也驚呼“再也不相信愛情了”。

看到馬蘇掩面而泣的樣子，突然想起一個(gè)段子，某圈內(nèi)經(jīng)紀(jì)人斥責(zé)藝人道：負(fù)面新聞上了頭條你就哭？！負(fù)面新聞上不了頭條才應(yīng)該哭！沒有所謂好的頭條和壞的頭條，只有頭條！那么，恭喜馬蘇，你上了頭條，還不止一次！

其實(shí)小伙伴們都不傻，都知道這無(wú)非是為了那部電視劇。馬蘇不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，同場(chǎng)的還有自曝未婚先孕的李小冉。同例的也不少，比如陳魯豫要做新節(jié)目了，她的新男友也“意外”曝光了，據(jù)說(shuō)還就是魯豫新節(jié)目的廣告代理商呢。

宣傳一部劇之前，先炒明星的緋聞，這幾乎是規(guī)定動(dòng)作，大家都心知肚明，一般都會(huì)配合著流流淚，看客們也配合著嘆嘆氣，再評(píng)論一番，“十一年啊，女人有多少十一年！”“希望這是最后一次在娛樂新聞里看到孔令輝”“還是和吳奇隆在一起吧”……然后，各方都滿意地洗洗睡，如此而已，皆大歡喜。

馬蘇瘦身心得

“白發(fā)魔女”馬蘇最近可火了，先是剛剛 熱播的《北京青年》再是正在邊拍邊播的《新白發(fā)魔女》一身冷艷白發(fā)妝容的馬蘇又讓我們眼前一亮哦！而且馬蘇的身材也是豐滿卻又不顯得肥胖，原來(lái)馬蘇又秘密減肥武器哦，馬蘇教你健康養(yǎng)生減肥，好身材靠食療吃出來(lái)?！缎掳装l(fā)魔女傳》馬蘇減肥秘訣曝光啦，飲食加運(yùn)動(dòng)塑造魔女身材快學(xué)吧！

不能不吃早餐

早餐是一天中最重要的一餐，因此，不管再忙，馬蘇都會(huì)吃早餐。而馬蘇認(rèn)為早餐吃雞蛋吃淀粉和水果都是很好的，雞蛋里面豐富的蛋白質(zhì)讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效哦。

運(yùn)動(dòng)

除了飲食以外，馬蘇最喜歡的就是運(yùn)動(dòng)減肥了，馬蘇認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥方法。而馬蘇最喜歡的就是騎自行車，除了自行車，跑步，瑜伽，跳舞都是馬蘇平時(shí)的愛好，只要一有時(shí)間，馬蘇就會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗自己身體的熱量。讓身材持續(xù)保持完美狀態(tài)。

喝茶

茶有刮油清腸的功效。而馬蘇纖細(xì)的小蠻腰少不了茶的功勞，馬蘇最常喝的茶就是荷葉減肥茶了，荷葉是減肥最佳食品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，這對(duì)于天天拍戲的馬蘇來(lái)說(shuō)再適合不過(guò)了。

馬蘇瘦身食譜

1、牛奶蘋果減肥餐，1月可瘦15斤

第1天：只吃蘋果(共2斤，約6個(gè))慢慢地小口吃。

第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成6、7份喝。

第3——4天：恢復(fù)正常飲食。

4天為一周期，堅(jiān)持1個(gè)月。

切記：蘋果日斷水，基本上減身體的水分，到了牛奶日，水分減差不多了，就會(huì)減脂肪。

2、西紅柿減肥法，兩個(gè)月瘦11公斤

方法：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300cc的西紅柿汁就可以了;吃飯八分飽。

網(wǎng)友親身試驗(yàn)：兩個(gè)月沒堅(jiān)持下來(lái)，但兩周總是有的，真的會(huì)變瘦。沒榨汁機(jī)？那就直接吃西紅柿，午飯飯前一小時(shí)吃一個(gè)，晚飯直接西紅柿加黃瓜，有點(diǎn)難捱但效果真的驚人！

網(wǎng)友點(diǎn)評(píng)：太難堅(jiān)持了，試過(guò)，吃到惡心。

3、梨子減肥法，月減10斤

方法：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個(gè)清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。早上起床喝一杯加了鹽的水，然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋，午餐按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。

結(jié)語(yǔ)：馬蘇和孔令輝分手，但心情低落之余，保持身材的完美才是最重要的。那么大家就試試馬蘇的瘦身方法吧，說(shuō)不準(zhǔn)你也可以成為一個(gè)明星般的人哦，還等什么，快來(lái)試試吧。