前列腺自我按摩手法
相信大家肯定都知道前列腺對于男性朋友的重要性吧，男性朋友的前列腺如果出現(xiàn)了問題，不但會導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)疼痛的感覺甚至是可能影響到男性朋友的生育，所以我們建議男性朋友在日常的生活中一定要注意前列腺的健康，一旦前列腺出現(xiàn)問題要及時去治療，下文我們介紹一下前列腺自我按摩的手法。
1.體穴按摩：
仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。
坐位時，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉，直到發(fā)熱為止;兩手分別捏揉對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。
以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。
2.耳穴按摩：
雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。
3.腳穴按摩：
人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。
長期堅持穴位按摩，不僅有利于養(yǎng)生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。
首先，慢性前列腺炎在中醫(yī)學(xué)屬于“白濁”，“精濁”等范疇.中醫(yī)認(rèn)為該病是由于“下焦?jié)駸帷?，“氣化失調(diào)”所引起.中醫(yī)對慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內(nèi)治和外治。
在上面的文章里面我們介紹了前列腺對于男性朋友的重要性，我們建議男性朋友要注意保護(hù)好自己的前列腺，一旦前列腺出現(xiàn)疾病要及時去治療，上文為我們詳細(xì)介紹了前列腺自我按摩手法。
