男性腎保健按摩手法怎么做
相信大家對于男性腎保健按摩這幾個(gè)字眼還不太了解，我們可能很多上了年紀(jì)的人都會得各種各樣的疾病，簡單來說是一種腎病，腎病給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨，讓很多的人飽受著苦難，為此很多家庭都出現(xiàn)了很大的問題，所以需要我們盡快的治療我們的腎病，下面就讓我們一起來了解一下男性腎保健按摩手法吧。
方法：
1.穴位一共有五個(gè)，基本都分布在人的下肢，分別是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、關(guān)元穴、腎俞穴。涌泉是腎經(jīng)的起始穴，腎氣從這里生發(fā)，這是強(qiáng)腎健體的基礎(chǔ)所在。太溪是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)的原氣在這里匯聚，是腎氣最旺盛的地方。足三里號稱男性黃金穴位，能夠調(diào)理脾胃、補(bǔ)益元?dú)?、?qiáng)腎壯陽。關(guān)元也稱丹田，是人先天元?dú)鈨Υ嬷帲梢杂行У膶⑾忍煸獨(dú)饧ぐl(fā)用來補(bǔ)充腎氣的不足，是強(qiáng)腎的首要穴位。腎俞以其名稱就可以知道這是一個(gè)補(bǔ)腎的重要穴位，長期按摩對于補(bǔ)足腎氣也有不可替代的作用。
2.按摩時(shí)，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、腎俞穴、關(guān)元穴的順序由下到上的進(jìn)行，每個(gè)穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強(qiáng)效果，可以一天三次。對于不同的穴位，要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩，涌泉可以用搓腳心的方法進(jìn)行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進(jìn)行，關(guān)元穴可以用雙手揉動的方法進(jìn)行，無論什么穴位，在按摩時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保溫，不要著涼，否則會傷腎氣。
3.需要提醒朋友們的是，性保健按摩是激發(fā)人體內(nèi)的腎氣，短時(shí)間內(nèi)會讓人迅速增強(qiáng)性功能，實(shí)際上對于人體腎氣來講，是一種損耗，腎氣的損耗是不可補(bǔ)充的，所以身體強(qiáng)壯后，還是要注意不要性生活太頻繁，否則再好的方法也不可能讓你保持長時(shí)間充足的腎氣。
以上內(nèi)容為我們介紹了男性腎保健按摩手法，這些內(nèi)容無疑給我們的腎病患者帶來了巨大的福音，我們就可以運(yùn)用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現(xiàn)的問題，還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們，讓更多的人恢復(fù)身體健康。
