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男性提肛運動能治前列腺嗎

2017-01-22 23:26:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:隨著社會的不斷發(fā)展,人們的工作和學習等各方面的壓力比較大, 人們的身體素質(zhì)也越來越差,前列腺是現(xiàn)在男性發(fā)病幾率比較高的一種疾病,當

隨著社會的不斷發(fā)展,人們的工作和學習等各方面的壓力比較大, 人們的身體素質(zhì)也越來越差,前列腺是現(xiàn)在男性發(fā)病幾率比較高的一種疾病,當然治療前列腺的方法也有很多,那么提肛運動能治前列腺嗎?當然是可以的,而且還是比較可科學的治療方法,接下來讓我們一起來看一下。

提肛運動可以治療好前列腺炎嗎?

提肛運動是一種有規(guī)律的收縮肛門的運動。做提肛運動可以有效改善肛門括約肌功能,預(yù)防肛門松弛。

一方面,成年男性做提肛運動,可以帶動會陰部肌肉群收縮舒張,從而有效促進會陰部位的血液循環(huán),改善會陰部墜痛、肛門周圍疼痛等前列腺疾病癥狀。男性做提肛鍛煉的時候,不建議你用選擇蹲著的姿勢,否則這樣,不利于你的前列腺鍛煉,反而會造成痔瘡的出現(xiàn)的。

另一方面,前列腺與會陰相毗鄰,男性做提肛運動時,帶動會陰部收縮和舒張,會對前列腺產(chǎn)生一種按摩作用,這種按摩能在一定程度上緩解前列腺充血和水腫,減輕前列腺炎癥。男性提肛,如果可以,在家里,也可以平緊后,用雙手按摩生殖器的兩側(cè),這樣,也能達到一個前后刺激的作用,更有助于前列腺的疾病減弱,尤其是對前列腺肥大有幫助。

提肛運動簡單易行,隨時隨地都可以做。吸氣時,稍微用力收縮肛門附近的肌肉,像忍大便一樣,將肛門向上提,屏住呼吸保持收提肛門2~3秒,然后呼氣,放松,靜息2~3秒后重復(fù)以上動作。如此反復(fù)30次,每天做3~5次,就可以起到很好的輔助治療的作用。

提肛運動的功效十分顯著,對于男性來說,可產(chǎn)生類似于對前列腺進行按摩作用,可以促進陰部的血液回流,使前列腺充血減輕,炎癥消散,對于預(yù)防和輔助前列腺疾病的治療有很大的幫助,并對男性性功能也有很大的提高作用,另外,提肛運動也可預(yù)防和治療痔瘡,對痔瘡有促進和痊愈的作用,改善盆腔的血液循環(huán),緩解肛門括約肌,增強其收縮能力,也可預(yù)防輔助治療女性的子宮脫垂,陰道松弛等。

提肛運動能治前列腺嗎?當然是可以的,那么前列腺患者有這方面的需求的話,就可以進行一些提肛運動來讓自己的疾病得到一定程度上的緩解,當然最好的辦法還是要及時的去醫(yī)院接受檢查和治療,這對于每個前列腺患者來說是非常重要的。

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