男人失眠是什么原因呢

經(jīng)常都是聽(tīng)到女人有失眠的癥狀，女人失眠的幾率也比男人失眠的幾率要高，但是男人也有可能會(huì)有失眠的現(xiàn)象，男人失眠也是如此的痛苦，而男人失眠的話也要及時(shí)做治療，但是當(dāng)男人失眠之后很多因素在這里面，我們必須要找到，因?yàn)榭刂埔粋€(gè)疾病癥狀的原因才是我們治療疾病最佳的治療方案，那么男人失眠到底是什么原因呢？

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。

治療

原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來(lái)越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下：

1. 保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。

5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。失眠中醫(yī)治療方法日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機(jī)體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。

中醫(yī)上講：人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導(dǎo)致氣血、陰陽(yáng)失和、臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍而不寐。

這些都是男人會(huì)失眠的原因，大多數(shù)工作加班，天天勞累辛苦，心理有很大壓力的男人失眠的幾率要大一些，那么面對(duì)這些因素，男人們?cè)谥委熂膊〉臅r(shí)候就必須要從控制心理方面開(kāi)始著想，首先就是要多吃清淡的食物，然后選擇高興的事情來(lái)給自己減壓，拋開(kāi)自己心中的煩惱。