感冒咳嗽可以喝牛奶嗎？為什么？

感冒發(fā)燒病人的飲食應(yīng)該力求清淡，易消化，并含有豐富的維生素。一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。那么感冒可以喝牛奶嗎？

感冒是否可以喝牛奶？

很多人認(rèn)為感冒時(shí)喝牛奶是一個(gè)壞主意，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致更多的粘液產(chǎn)生。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的必需物質(zhì)，在病人退燒后，及病情恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白食物，有利于早日恢復(fù)健康。高品質(zhì)的蛋白質(zhì)包括豆腐、豆?jié){、蛋類(lèi)和深海魚(yú)等，但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建議以牛奶作為攝取蛋白質(zhì)的來(lái)源。

事實(shí)上，牛奶不會(huì)導(dǎo)致粘液的產(chǎn)生——你喝多少都可以，只要你喜歡，且它不會(huì)影響你的感冒。

感冒期間只要不食用辛辣油膩的食品加重胃腸負(fù)擔(dān)，是可以喝牛奶的。而且，牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體恢復(fù)有利，冬季養(yǎng)生要常喝牛奶。需要注意的是可以減少喝牛奶的量。

但是請(qǐng)注意，服藥前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶

在服藥前后的1—2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。具體的原因如下所示：

1、影響藥物釋放。

由于牛奶在藥物的表面很容易形成一層覆蓋膜，這層覆蓋膜會(huì)使牛奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)并生成一些不溶于水的物質(zhì)，從而對(duì)藥物在體內(nèi)的釋放造成一定的阻礙。

2、增加中毒風(fēng)險(xiǎn)。

像洋地黃、地高辛等的強(qiáng)心苷類(lèi)藥物都具有一定的毒性，與牛奶同用時(shí)，牛奶中的鈣能夠使這些藥物的毒性加強(qiáng)，從而使其中毒風(fēng)險(xiǎn)加大。此外，奶制品對(duì)血壓的波動(dòng)也有一定的影響，所以高血壓患者尤其需要注意，服用優(yōu)降寧后不要馬上飲用牛奶。

3、影響吸收，降低療效。

牛奶與藥物同用時(shí)能使藥物療效降低，一些四環(huán)素類(lèi)抗生素，如四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素等，它們能夠與牛奶中的鈣離子在腸道形成絡(luò)合物，使藥物吸收效率大大降低進(jìn)而使其療效減弱。再如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵(富血鐵)、枸櫞酸鐵銨等婦女、兒童缺鐵性貧血常用藥，當(dāng)牛奶與這些藥物同用時(shí)也會(huì)降低藥物的療效，其作用機(jī)制是鈣離子可與鐵劑在十二指腸發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)而使鐵劑吸收減少。

故此，建議大家在用藥前后1小時(shí)內(nèi)都不要喝牛奶。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重身體不適就應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。