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兩個小方法 輕松去除脖子上的小皺紋

2017-01-26 12:39:10  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著年齡的增加身體的皮膚也會出現一些問題,比如眼角出現魚尾紋,臉上身上出現暗斑,脖子上出現皺紋等。我們平時做的眼部護理比較多,可能

隨著年齡的增加身體的皮膚也會出現一些問題,比如眼角出現魚尾紋,臉上身上出現暗斑,脖子上出現皺紋等。我們平時做的眼部護理比較多,可能會忽視了頸部,對于脖子上的皺紋應該如何消除呢?

方法一:鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部皮膚松弛,產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿,身體坐直,緩緩地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢,每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉,預防頸紋產生。

方法二:前后彎曲

端正的坐姿或站姿,頭垂直于肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓,直到頸部充分后仰,前額指向天花板,暫停,數到10。雙手移到腦后,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數到10。反復6-8組。

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