男人生氣就是虐待自己

生活就是要常常發(fā)生不同的事情，不可能總有好事發(fā)生，我們很無奈但是我們得生活。生活就是充滿挑戰(zhàn)，人生就是這樣，我們一生要經(jīng)歷出生、上學(xué)、工作、結(jié)婚等一系列的生活。特別是對于男人來說，負(fù)擔(dān)會(huì)更重。

社會(huì)給男人設(shè)置的必修課是“出成就”，現(xiàn)在也有人叫“出效益”。但無論是“成就”還是“效益”都不那么好“出”。

于是，常?？匆娫S多男人疲憊不堪，幾乎不擇手段地去尋找機(jī)會(huì)，好像男人本來是無地位可言的，只有拼命去“贏”，方能有立錐之地，與女人先天姣好的生物特性相比，男人，太難了！在情感方面，男人似乎一輩子都在練一種“收斂”的功夫：有淚不能流，就連古語都說“男兒有淚不輕彈”;有苦不能訴，否則會(huì)被人指責(zé)“軟弱”。

曾有人說，是社會(huì)的角色規(guī)定性和生物角色規(guī)定性在“合謀”折騰著男人，所以男人的平均壽命大大低于女人。這種說法盡管有些偏激，但不無道理。

可是，無論男人們有多少“難”，有多少“苦”，生活還是要繼續(xù)，勇敢面對生活的挑戰(zhàn)，努力適應(yīng)環(huán)境，調(diào)整自己的情緒，才是男人們應(yīng)該做的。

生氣是虐待自己

生氣是我們在生活中經(jīng)常會(huì)遇到的情況，就連“氣死我了”都是一種常見的口頭語。無論是在公司里和老板爭執(zhí)，還是在家里被“不可理喻”的妻子說得啞口無言，男人們通常都是獨(dú)自坐在角落里生悶氣。那種挫敗感和失落是難以用語言表達(dá)的，其實(shí)，哪里有那么多的氣好生呢？

美國社會(huì)學(xué)家曾經(jīng)在一本名為《憤怒，備受誤解的情緒》的書中說：“生氣并不是一種先天性的情緒和行為，而是后天學(xué)到的。人們生氣不生氣，是自己決定的。”也就是說，人們的生氣是可以自己控制的。這就是為什么對于同一件事，有人被氣得暴跳如雷，而有人怡然自得、絲毫不放在心上。所以，只要你明白生氣是自己和自己過不去，是自我虐待，你自然就不會(huì)經(jīng)常讓自己去“氣死”了，除非你把生氣當(dāng)做是生活的調(diào)味品。

生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不要總是吧生氣掛在嘴邊。佛家說：“病由心生”你總是說自己心情不好，總說自己快被氣死了，時(shí)間長了，你自己的心態(tài)都調(diào)節(jié)不過來了。放寬心。學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒。