保養(yǎng)卵巢的方法有什么
保養(yǎng)卵巢的方法對女性的健康有著極為重要的作用，狹義上說，保養(yǎng)卵巢其實指的就是美容院將藥物放在肚皮上進行按摩，讓藥物經(jīng)過皮下毛細(xì)血管組織，滲透到卵巢，當(dāng)然還可以使用精油深入的模式，這些情況都可以幫助我們緩解卵巢疾病的發(fā)作。
保養(yǎng)卵巢的方法不僅僅是經(jīng)過按摩的模式，其實最為有效的方式，還是食物攝取，比如在平時生活上，我們多吃胡蘿卜，建議每周平均吃五次胡蘿卜，對于女性的卵巢具有很好的保健效果的，且這種情況讓女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。
要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段，體內(nèi)陰陽氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過后的時期是陰長為主，不能過分溫陽，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜清淡，如豆類、塊莖類食品;月經(jīng)來潮前的階段是陽長時期，可適當(dāng)吃些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢等。
要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同，食物亦有補瀉寒熱之別，如體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為保養(yǎng)卵巢而長期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補滋膩食物，就會使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”癥狀。
在我們平時的生活上，不少女性其實在保養(yǎng)卵巢的方法使用上，都是自己采用了一些不科學(xué)的方法去進行盲目保養(yǎng)，這樣做不僅對人們的健康沒有效果，其實還是會造成對卵巢的傷害。所以，保養(yǎng)卵巢的方法必須要正規(guī)，科學(xué)才是。
