經(jīng)期能吃燒餅嗎

燒餅是很多人喜愛(ài)的選擇，燒餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且它在口感上也是非常不錯(cuò)，對(duì)燒餅在選擇的時(shí)候，是可以放心進(jìn)行的，不過(guò)在吃燒餅的時(shí)候，需要注意要適量的吃，不宜吃的太多，它的熱量比較高，過(guò)多的吃對(duì)身體沒(méi)有幫助的，那經(jīng)期能吃燒餅嗎？

女性經(jīng)期能吃燒餅嗎？燒餅對(duì)人體健康沒(méi)有任何的威脅，而且燒餅也是早餐不錯(cuò)之選，不過(guò)很多女性擔(dān)心經(jīng)期吃這樣的食物，會(huì)對(duì)身體造成損害，這就需要對(duì)燒餅進(jìn)行全面的了解，使得吃的時(shí)候能夠放心進(jìn)行。

經(jīng)期能吃燒餅嗎：

燒餅屬大眾化的烤烙面食，這類(lèi)面食品種頗多，有芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、糖麻醬燒餅、爐干燒餅、什錦燒餅、牛舌餅等100多個(gè)花樣。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

燒餅的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，由于燒餅在制作過(guò)程中會(huì)加入大量的植物油或動(dòng)物油，一次食用不宜過(guò)多。

適用人群

一般人皆可食用

東北燒餅

東北老式燒餅口感獨(dú)特，色澤金黃，使用純東北大豆油，生油中透著淡淡的黃豆香味，正是因此賦予了東北老式燒餅的東北味，最具代表的是東北油鹽燒餅，和面講究溫水和面，和好的面柔軟無(wú)比，一次發(fā)酵后，手工搟成大面餅，抹上油酥(油酥用低粉和大豆油按比例和成，再加入適量的花椒粉，鹽等)。采用純手工揪劑收口向下，搟成燒餅，放入烤盤(pán)，再次刷油，放置并二次發(fā)酵，然后放入烤箱，上火270，下火250(根據(jù)不同烤箱有所不同)烤10分鐘出爐。

東北老式燒餅深受東北人民的歡迎，它的味道已深植人心，成為東北人必不可少的主食之一，隨著現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展，真正東北風(fēng)味的老式燒餅也在不斷的發(fā)生了改變，真正純手工制作并保持著老式燒餅風(fēng)味的的老式燒餅越來(lái)越少，亟待有志之士發(fā)展并傳承這一風(fēng)味食品。

以上就是對(duì)燒餅詳細(xì)介紹，因此經(jīng)期能吃燒餅嗎，都是能夠放心選擇它的，不過(guò)吃燒餅的時(shí)候，要注意不能過(guò)多，而且晚上的時(shí)候，對(duì)它不要選擇，這樣很容易有肥胖的現(xiàn)象，同時(shí)以上對(duì)制作燒餅方法也是有著詳細(xì)說(shuō)明。