經(jīng)期能吃扇貝嗎
扇貝是很多人最愛，這樣的食物對(duì)身體各方面都是有著很好的幫助，扇貝含有的蛋白質(zhì)比較多，長(zhǎng)期對(duì)身體也不會(huì)有威脅，那扇貝制作上，常見就是炒著吃，這樣的制作方法，使得扇貝在口感上，都是非常不錯(cuò)的，那經(jīng)期能吃扇貝嗎？很多人對(duì)經(jīng)期是不是可以選擇并不是很清楚。
女性在經(jīng)期的時(shí)候，飲食上要進(jìn)行注意，對(duì)一些辛辣、涼性的食物，都是要減少選擇的，否則對(duì)身體會(huì)有很大的影響，那經(jīng)期能吃扇貝嗎？下面就詳細(xì)的介紹下。
經(jīng)期能吃扇貝嗎：
扇貝為雙殼綱翼形亞綱珍珠貝目中的一科。廣泛分布于世界各海域，以熱帶海的種類最為豐富。中國(guó)已發(fā)現(xiàn)約45種，其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長(zhǎng)肋日月貝是重要的經(jīng)濟(jì)種。扇貝又名海扇，其肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，它的閉殼肌干制后即是“干貝”，被列入八珍之一。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤秘愵愂澄锖?，常有一種清爽宜人的感覺，這對(duì)解除一些煩惱癥狀無(wú)疑是有益的。
適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人;
2. 許多貝類是發(fā)物，有宿疾者應(yīng)慎食;貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。
以上就是對(duì)經(jīng)期能吃扇貝嗎詳細(xì)介紹，女性在經(jīng)期的時(shí)候，如果腹部疼痛過(guò)大，扇貝就是不能選擇的，扇貝是涼性食物，所以吃這樣食物，對(duì)女性身體沒有任何幫助，而且會(huì)加重女性腹部疼痛，使得女性身體會(huì)受到很大影響。
