經(jīng)期能吃冰棍嗎

經(jīng)期能吃冰棍嗎？這個問題是很多女性朋友們都非常關(guān)心的一個問題，因為這個問題是關(guān)乎到女人的身體健康的。冰棍是冷飲的一種，很多人都是喜歡吃的，尤其是在夏天，喜歡吃冰棍的人就更加多了。但是對于經(jīng)期的女人來說，有很多方面是需要注意的，尤其是日常的飲食上必須要特別注意的，因為這方面和自己的身體健康是直接掛鉤的。

月經(jīng)對于女人來說是再熟悉不過的了，大部分女性在生活中每個月都會和月經(jīng)這個老朋友“相會”，這是很正常的一種身理現(xiàn)象。但是月經(jīng)對于女性來說是痛苦的，因為很多時候，來月經(jīng)之時是非常痛苦的，所以平時的飲食是需要特別留心的。那么，下面就來說說經(jīng)期能吃冰棍嗎這個問題。

女性經(jīng)期別吃這些東西

1.生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2.辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。有些女性的痛經(jīng)癥狀已經(jīng)超出可以忍受的范圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫(yī)生檢查，讓醫(yī)生了解你痛經(jīng)的嚴重程度非常重要，醫(yī)生會視情況為你做子宮內(nèi)膜異位癥的診斷檢查。

4.女人在經(jīng)期可以飲酒嗎？醫(yī)生告訴我們：經(jīng)血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至于對此產(chǎn)生什么影響。另外，在經(jīng)期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經(jīng)期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。

因為女人在月經(jīng)的時候是不可以吃生冷的食品的，所以對于經(jīng)期的女性而言，是不可以吃冰棍的，這點還希望所有的女性都要注意到，切不可因為一時的貪吃而造成身體的不舒服。其實在經(jīng)期內(nèi)，我們的額女性朋友可以多吃點清淡的食物，多注意休息，這樣對于自己的身體是很好的。