經(jīng)期能吃冰淇淋嗎

經(jīng)期是不能食用冰淇淋的，主要是因?yàn)榻?jīng)期食用冷的食物會影響到月經(jīng)的正常，所以建議女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候盡量不要是冰淇淋。雖然冰淇淋這種東西是夏天的佳品，但是女性朋友應(yīng)該要知道在夏天來月經(jīng)的時(shí)候，你們盡量在這個(gè)時(shí)間段少吃一些生冷的食物，以免造成痛經(jīng)的情況，希望女性朋友可以重視。

女性朋友對于經(jīng)期這種情況是應(yīng)該要重視的，因?yàn)榻?jīng)期食用冷的食物對于月經(jīng)的影響很大，所以建議女性朋友在經(jīng)期任何冰淇淋和冰棒應(yīng)該要杜絕，而且要多吃一些補(bǔ)血的食物來補(bǔ)充身體所需的能量。

這個(gè)最好是一點(diǎn)都不要吃。經(jīng)期生冷的食物都是需要少吃的。由于冰激凌味道宜人，細(xì)膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。

不可以冷飲會影響月經(jīng)，還會引起痛經(jīng)，經(jīng)血不調(diào)。平時(shí)習(xí)慣喝涼開水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由于體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，平時(shí)不習(xí)慣食生冷者，經(jīng)期進(jìn)生冷食物，可能就適應(yīng)不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)，應(yīng)該避免。

月經(jīng)期間就不要吃冷的、辣的食物了，會導(dǎo)致痛經(jīng)等問題，經(jīng)期要以熱的為主，可以喝點(diǎn)紅糖水，寒性水果就不要碰了，其他水果最好是用水燙過后吃，要對自己的身體負(fù)責(zé)，月經(jīng)期間不能有性生活，注意個(gè)人衛(wèi)生。

月經(jīng)期間是禁止吃生冷的食物。月經(jīng)期間注意禁止劇烈運(yùn)動和休息，注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。經(jīng)期吃辛辣，生冷食物會刺激到子宮，會導(dǎo)致出血量增多或是痛經(jīng)的，為了自己的身體著想，想吃也不要急于這一時(shí)吧。

希望女性朋友看了這篇文章的介紹后，可以知道在經(jīng)期是不能食用生冷的食物，對于冰淇淋等生冷的食物，女性朋友應(yīng)該盡量不要在經(jīng)期食用。為了保證你們的身體健康，希望女性朋友能夠控制好自己的胃口，經(jīng)期過后再去食用冰淇淋吧。