經(jīng)期能吃茶葉蛋嗎
月經(jīng)是女性的一種正常的生理反應(yīng)，在這一時(shí)期女性得到很好地照顧才能保證身體健康，所以在這一時(shí)期女性一定要格外的注意自己的飲食，這樣才能從根本上調(diào)理自己的身體，由此可見健康的生活習(xí)慣對(duì)于女性是很重要的。那經(jīng)期女性在日常生活或者日常的飲食中應(yīng)該注意哪些呢。
首先經(jīng)期女性不應(yīng)該過多的食用辛辣刺激的食物，因?yàn)橹恍┦澄锖苋菀自斐勺訉m收縮，造成經(jīng)血流量增多，那么經(jīng)期女性可以吃茶葉蛋嗎，我們先對(duì)茶葉蛋做一個(gè)初步的了解。
茶葉蛋是我國的傳統(tǒng)食物之一，可以做餐點(diǎn)，閑暇時(shí)又可當(dāng)零食，實(shí)用和情趣都兼而有之。然而，這卻是不恰當(dāng)?shù)氖秤梅椒?，有悖于健康，也談不上營養(yǎng)。因?yàn)椋?/p>
茶，茶中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞;含有單寧酸，能有效地預(yù)防中風(fēng);所含氟化物，能夠預(yù)防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌，是美容養(yǎng)顏佳品;綠茶所富含的茶多酚，更是人們所熟悉的優(yōu)秀抗氧化劑，可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。
雞蛋，雞蛋的好處無須多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多樣，其中含豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)和微量元素等，每天1～2個(gè)，人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。
茶葉煮雞蛋會(huì)影響健康。專家的解釋是，茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合;這種結(jié)合體，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。
已經(jīng)對(duì)茶葉蛋做了詳細(xì)的介紹，看來茶葉蛋作為一種大補(bǔ)的食物，是受很多人的歡迎的，其實(shí)經(jīng)期的女人是可以用茶葉蛋作為補(bǔ)充營養(yǎng)的食物的，但也不能多吃，只要注意不接觸良性的食物就行啦。經(jīng)期女人不要太過勞累哦。
