經(jīng)期能吃雞樅菌嗎

女性朋友在經(jīng)期有很多的飲食禁忌，經(jīng)期最好是要忌口，不要亂吃東西才行，那么經(jīng)期能吃雞樅菌嗎，想要回答這個問題我們不能直接回答經(jīng)期能吃雞樅菌或者經(jīng)期不能吃雞樅菌，我們要從雞樅菌的營養(yǎng)成分出發(fā)，并且了解了雞樅菌的功效和作用后，才能回答出雞樅菌適不適合經(jīng)期食用。

雞樅菌是我們常見的一種菌類，雞樅菌有豐富的營養(yǎng)，常吃雞樅菌能夠起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，雞樅菌含有多種人體需要的微量元素。

雞樅菌肉厚肥碩，質(zhì)細絲白，味道鮮甜香脆。含人體所必須的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪，還含有各種維生素和鈣、磷、核黃酸等物質(zhì)。雞？的吃法很多，可以單料為菜、還能與蔬菜、魚肉及各種山珍海味搭配，可無論炒、炸、腌、煎、拌、燴、烤、燜，清蒸或做湯，其滋味都很鮮，為菌中之冠。雞？僅西南、東南幾省及臺灣的一些地區(qū)出產(chǎn)。以貴州產(chǎn)得最多，四川攀西地區(qū)6-8月較多野生，云南與貴州交界處偶爾會出現(xiàn)。

《黔書》：“雞樅，……秋七月生淺草中，初奮地則如笠，漸如蓋，移晷紛披如雞羽，故名雞，以其從土出，故名樅。”雞樅多產(chǎn)于滇南，雞樅一詞在《本草綱目》《玉篇》、《正字通》等字典中有均有記載。

據(jù)《本草綱目》所載，雞？有“益味、清神、治痔”的作用。

明代楊慎曾把雞樅菌比作仙境中的瓊汁玉液，其質(zhì)地細膩，兼具脆、香、鮮、甜等風(fēng)味特色，品嘗一次，終生難忘。雞樅菌性平味甘，有補益腸胃、療痔止血、益胃、清神、治痔等功效。之功效，可治脾虛納呆、消化不良、痔瘡出血等癥。雞樅菌色澤潔白，肉質(zhì)細嫩，清香四溢，口感清脆，是著名的野生食用菌。

1. 雞樅菌能健脾和胃，令人食欲大增。

2. 雞樅菌內(nèi)含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，是體弱，病后和老年人的佳肴。

3. 雞樅菌的另一特點是含磷量高，是需要補磷人士的佳肴。

4. 常食雞樅菌還能提高機體免疫力，抵制癌細胞，降低血糖。

5. 樅有養(yǎng)血潤燥功能，對于婦女也很適合。

在上面的文章里面我們介紹了什么是雞樅菌，我們知道雞樅菌是菌類的一種，雞樅菌有非常豐富的營養(yǎng)，常吃雞樅菌能夠帶來很好的養(yǎng)生保健功效，雞樅菌有健脾胃和提高免疫力的功效，雞樅菌有養(yǎng)血的功效，所以雞樅菌適合經(jīng)期食用。