女人經(jīng)期十大秘事
月經(jīng)對于女人來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是背后隱藏的生理變化和疾病你又了解多少呢？知道了這段時間的生理特征，才能更好的照顧自己。
1、食欲下降。
研究顯示，女性在月經(jīng)期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。
2、月經(jīng)來前的一周，戒煙更成功。
一份研究報(bào)告指出，在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。
3、口齒不利。
月經(jīng)期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現(xiàn)象。
4、便秘、腹脹。
不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。
5、情緒傳染。
月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會傳染。男性在妻子來月經(jīng)的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過山車”般的起伏。
6、一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近。
生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢ι砥趤砼R心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會傳染。
7、部分女性會腹瀉。
月經(jīng)期，體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。
8、性欲最旺盛。
此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性愛會更放松。但是經(jīng)血多的時候不適宜進(jìn)行性生活，最好等到月經(jīng)結(jié)束時再來“放松”一下。
9、經(jīng)血有自己的顏色。
經(jīng)血在體內(nèi)停留時間越長，顏色越暗沉。有些女性會出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀。
10、痛經(jīng)不是必然。
如果初潮后，月經(jīng)周期都不規(guī)律，那在兩年內(nèi)都可能不會有痛經(jīng)。遺憾的是，隨著年齡的增長，身體會調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期，到時候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。
