女人保養(yǎng)私處7個(gè)方法守護(hù)你的健康！
2016-12-31 08:54:28 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，尤其是對(duì)自己的“私處”。如果你不善待它，它很有可能會(huì)“變質(zhì)”、“變壞”，甚至破壞你的身體健康哦！女人私處保養(yǎng)7
女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，尤其是對(duì)自己的“私處”。如果你不善待它，它很有可能會(huì)“變質(zhì)”、“變壞”，甚至破壞你的身體健康哦！
女人私處保養(yǎng)7個(gè)小貼士
1、避免過度性生活
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
2、保證每天吃早餐
每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。
3、生孩子也能防止婦科病發(fā)生
研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對(duì)婦科腫瘤。
4、月經(jīng)正常是身體健康的重要標(biāo)志
如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明“肯定有問題”，一定要馬上就醫(yī)。
5、養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣
洗澡時(shí)，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。
6、每年定期到醫(yī)院體檢
乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯(cuò)過。
7、在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”
每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
