中醫(yī)女性養(yǎng)生的方法
相信大家肯定都知道養(yǎng)生對(duì)于我們的重要性吧，養(yǎng)生不但可以提高我們的生命的質(zhì)量而且也可以起到令人長(zhǎng)壽等好處，所以我們建議讀者朋友們有必要學(xué)習(xí)一些適合自己的養(yǎng)生方法，養(yǎng)生對(duì)于女性朋友的意義就更加重大了，適合女性朋友養(yǎng)生的方法有很多種，下文我們就來(lái)給大家介紹一下中醫(yī)女性養(yǎng)生的方法，希望能給大家?guī)?lái)一定的啟發(fā)。
1、大棗生姜湯：
主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來(lái)。
湯中的紅糖也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用?，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實(shí)，生姜所含的姜辣素對(duì)心臟和血管運(yùn)動(dòng)中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進(jìn)而改善體表循環(huán)，使人感覺(jué)全身溫暖。
2、姜絲爆羊肉：
羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒青煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生對(duì)于我們的重要性，我們知道養(yǎng)生的方法有很多種，我們可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇適合自己的養(yǎng)生方法，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了中醫(yī)女性養(yǎng)生的方法，希望能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助。
