從體溫變化看排卵期

女性在排卵期的時(shí)候，身體會(huì)發(fā)生改變，這個(gè)時(shí)候女性很容易有腹脹情況，女性可以選擇按摩方式改善這樣情況，按摩對(duì)身體沒有任何損害，使用的時(shí)候也是比較簡(jiǎn)單，那體溫排卵期會(huì)有變化嗎，也是很多女性不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)它有更多的了解。

從體溫變化看排卵期：

一般來說，排卵期只要一開始排卵，女性的基礎(chǔ)體溫便會(huì)上升。排卵的那一天就是體溫從低溫段升為高溫段的那一天，剛好在那個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)上。

卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫，從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來潮日為高溫期，體溫升高0.3 ～0.5 ℃，也持續(xù)兩周。排卵一般發(fā)生在體溫上升前或上升過程中。最容易懷孕的時(shí)間(受孕最佳時(shí)間)是排卵日的前3天和后4天。

根據(jù)排卵期體溫還大略可以判斷卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度，如果排卵期體溫高溫期較長(zhǎng)，持續(xù)13-14天，那就表示卵子質(zhì)量不錯(cuò)，這個(gè)時(shí)期比較容易懷孕。

在對(duì)體溫排卵變化認(rèn)識(shí)后，女性在排卵期的時(shí)候，體溫都是比較高，這個(gè)時(shí)候女性要注意，如果是想要懷孕的話，這個(gè)是最佳時(shí)間，如果不準(zhǔn)備懷孕的話，要做好防范措施，避免對(duì)自身造成損害，這點(diǎn)女性也是要注意的。