?女生經(jīng)期計(jì)算方法

女性在經(jīng)期的時(shí)候，飲食上一定要注意，這個(gè)時(shí)候?qū)σ恍鲂允澄锊荒艹?，否則對會引發(fā)痛經(jīng)情況，同時(shí)對一些本身就有痛經(jīng)的女性，這樣食物更不可以選擇，那女生經(jīng)期計(jì)算方法是什么呢，對此也是很多女性不太了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對女生經(jīng)期計(jì)算方法有一些了解。

女生經(jīng)期計(jì)算方法：

出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。有些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個(gè)月月經(jīng)來潮兩次。其實(shí)仔細(xì)算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯(cuò)后7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第1天計(jì)算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時(shí)間及量，不要將陰道不正常出血誤認(rèn)為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時(shí)間或短或延長，或失去平時(shí)月經(jīng)來潮的規(guī)律。

月經(jīng)來潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，出血量在20-60毫升之內(nèi)，以第2-3天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般女性月經(jīng)期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。

在對女生經(jīng)期計(jì)算方法認(rèn)識后，進(jìn)行女生經(jīng)期計(jì)算的時(shí)候，都是可以按照以上方式進(jìn)行，但是女性經(jīng)期也會一些不正常的時(shí)候，例如女性身體過度疲勞，都是會引發(fā)月經(jīng)提前和推遲，這樣現(xiàn)象對女性身體不會有太多影響的，這點(diǎn)女性也是要注意的。