遲遲不來月經(jīng)該怎么辦
月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經(jīng)不調(diào).月經(jīng)已經(jīng)推遲了超過7天,可以到醫(yī)院去檢查一下,比如做下B超檢查可以詳細(xì)了解具體情況,看看具體是什么原因.下面我們就了解一下,遲遲不來月該怎么辦?
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種,但是如果排除懷孕,也不是藥物的副作用,或者手術(shù)的影響,那么就要開始注意個人的生活習(xí)慣了,不僅需要及時的注意個人衛(wèi)生,還要保持開朗的心情,具體可以參照以下幾點:
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張.
2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.
3.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干.
4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
以上就是遲遲不來月經(jīng)的各種原因,尤其是在青春期的時候,這種現(xiàn)象會更加嚴(yán)重一些,月經(jīng)就像是晴雨表,對身體健康的寫照,所以明白了以上的原因之后,就要注意日常生活中的一些行為。