?月經(jīng)第四天注意事項(xiàng)

女性處于經(jīng)期的時(shí)候，一定要對(duì)自身進(jìn)行全面保護(hù)，這個(gè)時(shí)候女性身體比較脆弱，很容易產(chǎn)生疾病，因此女性對(duì)一些病人都是要遠(yuǎn)離，避免疾病傳染給自己，那女性月經(jīng)第四天注意事項(xiàng)都有什么呢，這個(gè)時(shí)候注意事項(xiàng)也是比較多的，下面就詳細(xì)介紹下，使得女性知道該如何做好。

月經(jīng)第四天注意事項(xiàng)：

月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰冷水：

女人本來(lái)身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的，那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會(huì)特別的難受，所以這時(shí)候要注意的就是千萬(wàn)別喝涼水，千萬(wàn)別用涼水洗碗，洗衣服，千萬(wàn)別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。

月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對(duì)我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對(duì)我們身體有傷害，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬(wàn)要注意不吃辛辣。

月經(jīng)期間千萬(wàn)別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時(shí)間的不夠，總是在中午回來(lái)家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節(jié)省了時(shí)間，但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸嵌嗝措y的消化嗎，也會(huì)引起我們肚子很痛，到時(shí)候真是沒有辦法了。

在對(duì)月經(jīng)第四天注意事項(xiàng)認(rèn)識(shí)后，女性在月經(jīng)的時(shí)候，一定要保護(hù)好自己，這樣避免引發(fā)身體疾病，對(duì)有嚴(yán)重痛經(jīng)的女性，也是可以選擇藥物緩解，但是在平時(shí)的時(shí)候，要多吃一些溫和食物，這樣在改善痛經(jīng)問題上才會(huì)有很好效果。