月經(jīng)期間可以吃彌猴桃嗎
2017-05-08 22:36:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：獼猴桃是一種有營養(yǎng)的水果，也是我們在平時(shí)的時(shí)候有好多朋友喜歡吃的食物，一般女性朋友吃的比較多，因?yàn)楂J猴桃富含豐富的維生素C，對女性
獼猴桃是一種有營養(yǎng)的水果，也是我們在平時(shí)的時(shí)候有好多朋友喜歡吃的食物，一般女性朋友吃的比較多，因?yàn)楂J猴桃富含豐富的維生素C，對女性來說還可以起到養(yǎng)顏和美容的作用，不過在吃獼猴桃的時(shí)候也要注意，特別是女性朋友，月經(jīng)期間可以吃彌猴桃嗎？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
處在生理期的女性在飲食上需要注意的和事項(xiàng)很多，最主要的就是要以食用溫?zé)岬氖澄餅橹鳎嬍骋饲宓?，易消化，增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，飲食上的營養(yǎng)要豐富，能補(bǔ)充這段時(shí)間內(nèi)身體所需要的營養(yǎng)，這樣才能確保身體健康.
獼猴桃含有豐富的維生素C，含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇;對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。
此外獼猴桃萃取物中含有獨(dú)特的長效補(bǔ)水因子及高壓保濕分子膜，可以霎間為身體肌膚補(bǔ)充大量水分，緩解干燥、粗糙等肌膚缺水現(xiàn)象。但是獼猴桃果肉酸，性寒處在月經(jīng)期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃點(diǎn)生姜解寒！
通過上述的介紹，我們知道了月經(jīng)期間可以吃彌猴桃，可是不要吃多了，特別是處于月經(jīng)期間的女性，主要是因?yàn)楂J猴桃是一種性寒的食物，多吃了會對女性的月經(jīng)產(chǎn)生影響，另外也要注意月經(jīng)期間不能吃生冷的食物，要注意休息。
