女性補(bǔ)氣血的中成藥有哪些

在中醫(yī)看來，氣血對(duì)于維持我們身體各個(gè)器官組織的正?；顒?dòng)，維持我們的生命起到了至關(guān)重要的作用。如果一個(gè)人的氣血消失，則生命也就走到了盡頭。正是如此，氣血對(duì)于一個(gè)人來說是至關(guān)重要的。如果說氣血太虛弱則需要通過一定的方法來加以補(bǔ)充。下面就來介紹一下中醫(yī)當(dāng)中有關(guān)補(bǔ)氣血的一些方法。

引起氣血兩虛的原因，除了先天不足、稟賦薄弱以外，也可能由于脾胃虛弱、飲食不足、腎氣虧虛、勞累過度等所導(dǎo)致。我們知道，生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的食物營(yíng)養(yǎng)，如果脾胃虛弱，就會(huì)使脾胃不能及時(shí)將攝入體內(nèi)的食物營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為氣血，血必將不足。再就是現(xiàn)在很多女性朋友為了減肥而胡亂節(jié)食，長(zhǎng)期饑餓，氣血生化無源，長(zhǎng)此以往勢(shì)必氣.

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血口服液治療。氣血虛首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗蓮子、新鮮水果和蔬菜。

上面介紹了一些中醫(yī)中有關(guān)補(bǔ)氣血的方法，這里還要補(bǔ)充一下，其實(shí)在日常生活中，很多食物都有補(bǔ)氣血的作用。尤其是一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物最能補(bǔ)氣血。常見的就是烏雞、海參、黃鱔、山楂等可以補(bǔ)氣血。另外，補(bǔ)氣血還要強(qiáng)調(diào)多鍛煉，比如說練習(xí)瑜伽、太極拳就可以保健身體，滋補(bǔ)氣血。