經(jīng)期可以喝決明子茶嗎
決明子茶具有清肝火去濕氣的效果，而且還可以更好的幫助我們，調(diào)理自己的腸道，所以很多人都愛(ài)喝決明子茶，但是有一些女性朋友對(duì)此會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，因?yàn)樗麄儾恢雷约涸诮?jīng)期的時(shí)候是否可以喝決明子茶，所以下面就為大家來(lái)詳細(xì)分析介紹一下，經(jīng)期喝決明子茶是否是合適的。
明子茶具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子茶經(jīng)常用于經(jīng)期調(diào)理胃腸道，所以經(jīng)期可以服用。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。
經(jīng)期的時(shí)候女性的飲食問(wèn)題是需要格外注意，因?yàn)榻?jīng)期女性身體本身就比較特殊，如果不注重飲食的科學(xué)選擇，那么還可能會(huì)引起經(jīng)期其他不適的癥狀，怎樣造成的傷害就更加嚴(yán)重了，所以希望大家都能夠科學(xué)認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題。
