月經(jīng)時能喝豆?jié){嗎
月經(jīng)期的女性是身體狀況比較弱的時候，這期間要多吃些有營養(yǎng)的食物，而豆?jié){里含有優(yōu)質(zhì)蛋白和各種微量元素，是非常適宜月經(jīng)期間的女性飲用的，最好喝熱豆?jié){，這樣可以緩解經(jīng)期的不適感。中醫(yī)上認(rèn)為，豆?jié){有補虛潤燥的功效，還富含植物雌激素，是女性的最佳飲品，長期飲用能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的問題，延緩衰老，因此女性朋友們可以放心大膽的在經(jīng)期飲用豆?jié){。
第一點
女人經(jīng)期能喝豆?jié){嗎？可以喝的，豆?jié){是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對于經(jīng)期也是可以喝的，最好喝熱豆?jié){。
第二點
同時豆?jié){也具有補血的功效，正適合女人月經(jīng)期間食用，一般女人出現(xiàn)貧血的時候，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。同時，豆?jié){還有美白養(yǎng)顏淡化暗瘡，這也是深受女性朋友喜歡的一點。
第三點
當(dāng)然對女性的內(nèi)分泌也有很好的調(diào)節(jié)作用，可以延緩衰老呢。因此女性朋友可以放心的在經(jīng)期喝豆?jié){，不僅可以喝，而且還有很大的好處，但最好喝熱豆?jié){，經(jīng)期怕寒。
經(jīng)期女性最怕寒冷，不管是入口的食物還是水，都要避免過于冰涼。月經(jīng)期間女性要注意個人陰部衛(wèi)生，很多婦科疾病與經(jīng)期不注意衛(wèi)生有關(guān)系，所以要勤換衛(wèi)生巾，禁止坐浴，避免感染。同時經(jīng)期女性要多休息，避免劇烈運動，以免發(fā)生痛經(jīng)。
