女性宮寒血冷吃什么好呢？

女性保護(hù)好自己的子宮是很重要的，因?yàn)樽訉m的健康狀況直接影響到正常的生育能力，當(dāng)然了子宮出現(xiàn)問(wèn)題后，也會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)乃至痛經(jīng)等，總之一旦出現(xiàn)宮寒血冷的現(xiàn)象還是需要提高警惕的，也要認(rèn)真的做好相應(yīng)的調(diào)理養(yǎng)護(hù)措施，合理膳食很重要，那么女性宮寒血冷吃什么好呢？

食補(bǔ)調(diào)理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說(shuō)的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對(duì)身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。

1、紅花孕育蛋

做法：取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的下一天開(kāi)始服紅花孕育蛋，1天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再開(kāi)始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。

2、雞煮益母草

做法：雞一只，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

3、多吃些補(bǔ)氣暖身的食物——核桃、棗、花生

平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片，煮熟，喝湯吃肉。

子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。中醫(yī)理論：天人相應(yīng)，腎通于冬氣?！皨D良方驅(qū)宮寒貼”補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，是最有效驅(qū)除宮寒的方式。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)女性宮寒血冷吃什么好也都心中有數(shù)了，宮寒的出現(xiàn)與很多因素有關(guān)系，還是需要提高警惕的，只有將自己的生活起居調(diào)理好，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，才不會(huì)輕易的受到傷害，也能給自己的健康提高保障。