來例假真的能喝碳酸飲料嗎？
每個女性每個月都會來月經(jīng)，來月經(jīng)的時候女性的身體會比較虛弱，而且這個時期的抵抗力會比較低，飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣都可能會對身體造成一定的影響。所以在經(jīng)期的時候飲食也是需要特別注意的，除了不能吃寒涼的食物以外，很多的飲品也是不能吃的。那么女性經(jīng)期的時候到底能不能喝碳酸飲料呢？
綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
通過文章中的介紹，我們可以得到答案，女性來月經(jīng)的時候是不可以喝碳酸飲料的。碳酸飲料中的糖分含量很高，而且還含有咖啡因的成分，這些物質(zhì)對于身體并沒有太大的好處，而且還會引起女性腹痛，而且還會引起肥胖。所以在經(jīng)期的女性是不能喝的。
